Boire une pinte de bière peut réduire votre espérance de vie de la même manière que fumer une cigarette

        

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<p> Des recherches antérieures ont suggéré que boire une quantité modérée d'alcool peut réduire le risque de maladie cardiaque. </p>
<p> Cependant, notre dernière étude remet en question ces résultats. </p>
<p> Notre étude montre que plus une personne boit d'alcool, plus son risque d'AVC, d'anévrisme mortel, d'insuffisance cardiaque et de décès prématuré est élevé. Boire en excès pourrait prendre jusqu'à cinq ans de votre espérance de vie. </p>
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<p> Bien que la consommation d'alcool ait été associée à des risques plus élevés de maladie du foie et de certains cancers, la relation avec les maladies cardiaques est plus complexe. </p>
<p> Plusieurs études ont montré que le fait de ne pas boire d'alcool et de boire de grandes quantités d'alcool est associé à un risque plus élevé de maladie cardiaque, mais qu'une consommation modérée semble être cardio-protectrice. </p>
<p> Cela a conduit à la croyance commune selon laquelle boire avec modération peut être bon pour le cœur. </p>
<p> Pour compliquer davantage les choses, différents pays ont différents niveaux de consommation d'alcool recommandés et différentes définitions d'une boisson standard. </p>
<p> Le médecin-chef du Royaume-Uni recommande que les hommes et les femmes limitent leur consommation d'alcool à 14 unités d'alcool par semaine, soit environ six ou sept pintes de bière moyenne ou six ou sept verres de force moyenne vin. </p>
<p> Les recommandations sont plus détendues dans d'autres pays. Aux États-Unis et en Italie, les limites maximales de consommation d'alcool pour les hommes sont deux fois plus élevées qu'au Royaume-Uni. </p>
<p> Notre recherche a comparé la santé et les habitudes de consommation de plus de 600 000 buveurs dans 19 pays du monde et contrôlé les différences entre les personnes, telles que le sexe, les maladies (y compris le diabète) et le mode de vie.</p>
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Nous avons trouvé que la limite maximale de consommation acceptable était d'environ l'équivalent de cinq pintes de bière de force moyenne ou de cinq verres de vin de force moyenne par semaine.

Boire au-dessus de cette limite était lié à une espérance de vie plus faible. Par exemple, boire dix verres ou plus par semaine était associé à une espérance de vie de un à deux ans plus courte.

Pro rata, soit environ 15-30 minutes de vie perdues par boisson, ce qui équivaut aux effets de fumer une cigarette. Avoir 18 verres ou plus par semaine était lié à une espérance de vie de quatre à cinq ans plus courte.

Les «avantages» l'emportent sur les risques

Pour obtenir une image plus complète, notre étude a examiné les effets de la consommation d'alcool sur de nombreux types de maladies cardiaques, alors que la plupart des études précédentes se concentraient généralement sur des types uniques.

Comme l'ont montré des études antérieures, les personnes qui buvaient des quantités modérées d'alcool étaient moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque non fatale, comparativement à celles qui en buvaient de faibles quantités.

Nous croyons que cet effet pourrait être lié au cholestérol HDL (le «bon cholestérol»), qui augmente avec la consommation d'alcool.

Cependant, nos résultats suggèrent que ce «bénéfice» est compensé par des risques plus élevés d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, d'insuffisance cardiaque et de décès quelle qu'en soit la cause.

Les effets de l'alcool étaient plus mauvais pour les buveurs de bière et de spiritueux, comparés à ceux buvant du vin, et pour les buveurs excessifs, comparés à ceux qui boivent la même quantité plus uniformément pendant une semaine.

Pour une bonne santé, il est préférable de toujours boire un peu moins souvent ou de ne pas boire d'alcool. Lorsque vous buvez, essayez de l'espacer au cours de la semaine plutôt que de boire plusieurs boissons alcoolisées par jour.

Boire moins d'alcool peut non seulement aider à réduire le risque de plusieurs maladies cardiaques, mais pourrait aussi aider à prolonger votre santé et votre vie en général.

Écrit par Angela Wood, maître de conférences en biostatistique, Université de Cambridge; Ellie Paige, chercheur, Université nationale australienne.

 

 

        

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