Démasquer vos forces dans la récupération de dépendance à long terme

Pour vraiment démasquer vos forces dans la sobriété à long terme, vous devez d'abord construire une base solide

Le traitement de la toxicomanie suit une trajectoire assez prévisible, à mon avis (et selon mon expérience).

Lorsque le toxicomane ou l'alcoolique en difficulté commence son voyage, ils ont généralement très peu de confiance. et très peu de valeur personnelle. Leur estime de soi est faible parce qu'ils ont géré leur vie sur la base des désirs égoïstes de leur dépendance depuis longtemps. Donc, tout ce qu'ils ont fait a été une tentative de rester aussi enivrés et aussi haut que possible le plus souvent possible, avec très peu d'égards pour leurs amis, leur famille ou leurs proches.

nous nous rétablissons, nous ne sentons pas que nous avons beaucoup de forces, et nous ne sommes pas vraiment en mesure de nous donner beaucoup de crédit ou de nous féliciter d'être excellents dans n'importe quoi. Et pourtant, nous apportons tous certains talents et compétences à la table, même si nous avons créé une vie de chaos total et de destruction grâce à notre dépendance. Nous avons tous nos bons points et une fois que nous devenons propres et sobres, nous pouvons commencer à reconstruire et capitaliser sur ces points forts. Voici la formule de base pour savoir comment je crois que nous pouvons le faire.

Tout d'abord, la fondation. Vous devez commencer par une reconstruction rapide en reconstruisant une base solide avant de pouvoir vraiment entrer dans vos talents et vos forces spécifiques. Une autre chose qui doit arriver est que vous allez devoir traiter vos défauts et défauts de caractère, ces problèmes spécifiques qui vous empêchent de réussir.

Permettez-moi d'illustrer ces points en expliquant comment cela a fonctionné pour moi: je me suis finalement abandonné au fait que j'avais besoin d'une aide sérieuse dans ma vie et je suis allé en traitement d'hospitalisation. Pendant que j'étais hospitalisé en réadaptation, j'ai commencé à avoir une idée de certains de mes problèmes qui alimentaient ma dépendance. J'ai donc commencé à trouver du soutien dans les réunions des AA et à résoudre certains problèmes avec un thérapeute. J'ai commencé à jeter les bases du rétablissement en passant par un programme d'hospitalisation de 28 jours, puis en passant aux réunions, à la thérapie, et en rencontrant un tout nouveau groupe de pairs en bonne santé en rétablissement. C'est ainsi que j'ai commencé mon voyage vers une nouvelle vie.

Quand j'ai retrouvé ma stabilité et que je suis devenu un peu plus stable (je pense que je suis sobre de 3 à 9 mois), j'ai commencé à réaliser encore jouer des tours sur moi. Comment? Parce que alors que je traversais ma journée en début de convalescence, mon cerveau invoquait constamment des excuses et des raisons pour lesquelles je devrais être autorisé à «me récompenser» en buvant de l'alcool ou en consommant de la drogue. Pourquoi était-ce arrivé? N'avais-je pas pris la décision d'être propre et sobre "pour de vrai" cette fois-ci? J'ai certainement eu. Et pourtant, mon cerveau continuait à me trahir, et voici le vrai coup de pied: je n'avais même pas réalisé que cela arrivait au début, car c'était trop familier pour moi!

Donc avant que je puisse trouver mes forces j'avais

Je l'ai fait en parlant à mon parrain des AA, en discutant avec un thérapeute et en écoutant mes pairs et leur propre expérience pour trouver un rétablissement. J'ai recueilli des informations et j'ai écouté attentivement les commentaires que j'ai reçus. Et j'ai aussi eu du mal à tirer sur mes propres défauts en réalisant que mon cerveau essayait de détourner mon rétablissement en justifiant une boisson ou une drogue dont je ne voulais même pas.

Donc, après avoir réalisé que mon cerveau était encore en "mode de justification et de rationalisation", j'ai pu obtenir l'aide dont j'avais besoin pour réparer cette obsession mentale. Après avoir construit ma fondation et éliminé ces défauts de caractère qui menaçaient de me retenir, j'ai pu commencer à découvrir ce que j'étais vraiment bon dans mon rétablissement. Il s'est avéré que j'étais capable de communiquer avec les gens en ligne en termes de rétablissement, donc j'ai continué à m'épanouir dans ce domaine, et j'étais également assez bon pour travailler plus avec les toxicomanes et les alcooliques en rétablissement, donc j'ai continué à explorez également ces avenues de carrière. En fin de compte, j'ai pu me construire une vie dans laquelle je travaillais presque tous les jours avec des toxicomanes en rétablissement presque toute la journée. Cela a donné un sens à ma vie de telle manière que je me suis vraiment préoccupé du travail que je faisais.

Cependant, je tiens à souligner que je n'ai pas seulement décidé que je voulais travailler dans le domaine de abus de substance, puis muscle mon chemin dans ces positions. Au lieu de cela, j'ai commencé à doucement pousser et explorer ces domaines et j'ai attendu les occasions de se présenter. Entre-temps, j'ai continué à «faire le travail» et à transmettre un message, et j'ai eu confiance que le bon type de travail me trouverait, ce qu'il a finalement fait. J'ai essayé d'avoir un bon équilibre entre s'affirmer et faire ce que je voulais tout en restant humble et en restant ouvert à toutes les possibilités. J'ai aussi essayé d'écouter les mentors autour de moi, comme mon parrain chez les AA, mon thérapeute en toxicomanie et mes pairs supérieurs chez les AA et les NA

. Les choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vous-même en termes de trouver vos forces.

La ​​vérité est, si vous avez seulement recherché vos forces en utilisant vos propres pensées et intuition, vous rateriez des opportunités que les gens autour

Je devais faire confiance à mon parrain et faire confiance à mon thérapeute pour lui permettre de me pousser et de me pousser dans certains chemins. Ils m'ont encouragé à retourner à l'école, à retourner au travail, à assumer des rôles plus stimulants dans ma carrière, à démarrer une nouvelle entreprise, et ainsi de suite. Si je venais juste avec mes propres idées, j'aurais manqué autant de ces opportunités que j'ai été «poussé vers». Permettez-vous d'être poussé et guidé un peu dans votre rétablissement. Cela peut être effrayant à certains moments, mais c'est de là que viendront certains de vos gains les plus importants.

Vraiment ce que vous voulez comprendre, c'est comment vos meilleurs atouts et talents s'appliquent à l'idée de servir les autres de manière significative. façon. C'est beaucoup à prendre au début, et c'est un peu un objectif écrasant si vous avez seulement 3 semaines sobres. Alors donnez-vous une pause et réalisez que tout s'arrangera finalement tant que vous prendrez conseil et suggestions et que vous continuerez à faire ce que vous êtes censé faire. Personne ne s'attend à ce que vous deveniez sobre aujourd'hui et deveniez une sorte de superstar demain. Récupération et la guérison prend du temps, alors donnez-vous une pause à cet égard. Donnez-vous le temps de guérir.

Cela dit, vous devez encore faire le travail, et vous devez toujours vous pousser à suivre et à suivre les conseils et à plonger dans l'action positive. Pour devenir la personne que vous êtes vraiment censé être, vous devrez vous réinventer plusieurs fois, comme le fait tout le monde qui est sur la voie de la croissance. Même s'il peut être effrayant et déroutant de toujours vous pousser vers de nouvelles expériences de croissance, c'est la meilleure façon de tomber sur votre meilleur chemin dans la vie et de révéler vos vrais talents. Bonne chance à vous lors de votre voyage!

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