Omega-6: Tenir compte de certains besoins spécifiques
L’Acide Gamma Linolenique (GLA) est un acide gras
Oméga-6 que le corps fabrique normalement à
partir de l’Acide Linoléique, un acide gras
essentiel. Des déficiences en certains nutriments,
des excès d’alcool ou de graisses saturées
peuvent prévenir cette conversion. Or, la présence
de GLA est indispensable (via l’enzyme NA/K ATPase)
pour que le tissu adipeux brun ( voir paragraphe 2)
accomplisse son rôle normal de thermogenèse.
La prise de GLA doit donc souvent être associée
à celle des autres nutriments anti-graisse.
Une insuffisance digestive peut parfois conduire à
une surconsommation de nourriture : l’organisme
cherche à se prémunir de carences nutritionnelles
par l’absorption de davantage d’aliments pour
trouver les nutriments qu’il assimile imparfaitement.
La prise d’enzymes digestives est alors indiquée.
L’Hypothyroïdie conduit fréquemment
à des problèmes de poids, par différents
mécanismes qui suscitent une fringale de carbohydrates.
L’activité de la thyroïde peut être
soutenue naturellement en supplémentant avec
l’acide aminé L-Tyrosine et une bonne formulation
anti-oxydante.
En combinant quelques uns de ces nutriments anti-graisse,
et en respectant autant que possible les deux principes
énoncés au début de cet article,
les premiers résultats doivent apparaître
au bout d’une quinzaine de jours et permettre ensuite
d’éliminer 500 grammes à 1 kilo de
graisse par semaine tout en conservant tonus musculaire
et niveau d’énergie. Et n’oubliez pas
: ce n’est pas tellement votre poids qui est important
que votre pourcentage de graisse. Votre miroir et votre
ceinture seront vos meilleurs juges!
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