14 Effet secondaire du curcuma et comment prévenir cela

 Effets secondaires du curcuma

Si vous prenez du curcuma en complément ou sous forme de poudre, alors la clé pour profiter de ses bienfaits pour la santé consiste à prendre le bon chemin et la bonne quantité.

Le prendre dans la forme la plus pure et au bon moment est vraiment efficace pour obtenir ses propriétés médicinales. Mais dernièrement, le sujet est un peu controversé car peu de chercheurs sont venus avec ses effets secondaires aussi.

Alors, voulez-vous savoir comment devriez-vous prendre le curcuma pour éviter ses effets secondaires?

Dans cet article, vous allez découvrir quelques-uns des effets secondaires du curcuma. Cependant, vous ne serez confronté aux effets secondaires que si vous le prenez de la mauvaise façon et au mauvais moment.

Autrement, le curcuma est une plante très bénéfique pour l'esprit, le corps et l'âme.

Quelle quantité de curcuma faut-il prendre pour éviter ses effets secondaires?

Les suppléments de curcuma sont considérés comme sûrs et jusqu'à présent, aucun effet secondaire indésirable n'a été signalé aux faibles doses. Plusieurs études suggèrent de prendre dans une semaine, vous ne devriez pas prendre plus de 490mg de curcuma car c'est le montant le plus sûr.

Cela suggère que si vous prenez une cuillère à café de curcuma par jour, il ne causera aucun effets. Cependant, dans une autre étude faite en utilisant le curcuma où il a été pris pour traiter une condition médicale, il a été vu que 1000-1500mg de curcuma pris quotidiennement pendant environ 3-4 semaines est sûr.

Cependant, en prenant le curcuma dans la capsule ou compléter le formulaire soyez prudent pour vérifier le montant si le curcuma y est présent.

Il est commun d'avoir une réaction indésirable à n'importe quoi lorsqu'il est pris à forte dose. Le mieux recommandé est de prendre le curcuma dans sa forme naturelle et en quantités modérées pour acquérir ses bienfaits pour la santé.

Effets secondaires du curcuma

Lorsque vous consommez trop de curcuma ou que vous développez une réaction allergique à l'épice, vous pourriez présenter quelques effets secondaires au visage. Ci-dessous, une liste des effets secondaires du curcuma.

1. Le curcuma peut déranger l'estomac

Les experts suggèrent que le curcuma soutient la santé digestive, mais lorsqu'il est absorbé en grande quantité, il peut causer une grave irritation de l'estomac.

de cancer doivent abandonner car il a provoqué des problèmes de digestion. On voit que cela peut améliorer la production d'acide gastrique dans votre estomac qui affecte davantage la digestion.

Vous pourriez souffrir de problèmes digestifs tels que ballonnements, reflux acide, diarrhée et flatulence si votre dose quotidienne dépasse

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Ne dépassez pas votre dose à plus de 1000 mg par jour. Après avoir eu des maux d'estomac, arrêtez l'utilisation du curcuma pendant quelques jours afin que vos enzymes gastriques reviennent à leur position normale. Après une semaine, vous pouvez recommencer avec de faibles doses de curcuma.

2. Le curcuma peut augmenter le risque de saignement

Le curcuma, lorsqu'il est pris régulièrement à forte dose, peut ralentir la coagulation du sang. Cela semble plus menaçant pour les personnes qui souffrent de troubles hémorragiques.

Pour eux, la prise de curcuma peut augmenter les saignements internes ou externes. En plus de ce curcuma peut également réagir avec quelques médicaments et causer plus de saignement.

Comment prévenir cet effet secondaire de curcuma?

Si vous souffrez de troubles de la coagulation chronique s'abstenir d'utiliser le curcuma . En plus de cela, si vous prenez des médicaments consultez toujours le médecin avant de prendre le curcuma comme supplément quotidien.

3. Le curcuma peut causer des problèmes de vésicule biliaire

Si vous avez une lithiase biliaire ou une obstruction de la vésicule biliaire, il est déconseillé de prendre du curcuma en supplément. Le curcuma contient beaucoup d'oxalate.

L'oxalate est un composé qui peut augmenter les calculs biliaires. Donc, il vaut mieux ne pas le prendre quand on souffre de tels problèmes,

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

La meilleure façon de prévenir est d'arrêter l'utilisation du curcuma si vous avez des problèmes de galles. Cependant, une fois que votre condition est meilleure et que vos problèmes sont résolus, vous pouvez continuer à l'utiliser, mais en quantité beaucoup moins importante.

4. Le curcuma peut provoquer une éruption cutanée ou des démangeaisons

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Le curcuma peut provoquer une réaction allergique si vous y êtes allergique. Il a un composé actif curcumine qui peut agir comme un allergène à quelques individus.

Quelques personnes ont fait face à la dermatite et à l'urticaire avec le curcuma. En plus de cela, il peut également provoquer une éruption cutanée, une éruption cutanée, des démangeaisons ou une difficulté à respirer. Cette réaction allergique peut se développer en raison de la consommation ou du contact.

On constate que les personnes allergiques au gingembre peuvent être allergiques au curcuma car elles appartiennent toutes les deux à la même famille. Plus encore, si vous êtes allergique au colorant alimentaire jaune, vous pourriez aussi être allergique au curcuma.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Vous ne pouvez pas l'empêcher de quelque façon que ce soit, le seul moyen est d'interrompre l'utilisation.

5. Curcuma peut augmenter le flux menstruel

Pour certaines personnes, le curcuma peut augmenter le flux sanguin pendant les périodes. Il peut arriver que le curcuma ait une fonction de stimulation utérine.

Ainsi, il peut causer plus de contractions dans la muqueuse utérine et donc plus de saignement. Une étude a été faite sur les femmes ménopausées, le résultat suggérait que les suppléments de curcuma provoquaient des saignements utérins pour eux aussi en raison des contractions excessives des parois de l'utérus

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous prenez du curcuma en supplément, vous devez l'interrompre. Néanmoins, vous pouvez le prendre sous forme de poudre que le dosage est moins sous cette forme. Essayez de consommer du curcuma comme une épice et limitez-vous à 1/4 cuillère à café par jour.

6. Le curcuma peut provoquer une carence en fer

Le curcuma peut se lier au fer en tant que composé phénolique. Des études suggérées dans l'intestin, il peut se lier au fer et inhiber son absorption qui conduirait finalement à une carence en fer.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous avez déjà une carence en fer évitez le curcuma. Si ce n'est pas le cas, mais vous pensez que vous pourriez l'avoir, il est préférable de vérifier vos niveaux de fer avant de consommer du curcuma.

7. Le curcuma peut abaisser la tension artérielle

Le curcuma est bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou d'hypertension

Cependant, il pourrait abaisser votre pression artérielle de manière significative avec une utilisation en grande quantité. Quelques cas ont été observés lorsque le curcuma abaissait significativement la pression artérielle lorsqu'il était combiné à quelques médicaments

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous prenez des médicaments contre la pression artérielle, évitez le curcuma. sous forme de supplément. Plutôt le prendre sous la forme de poudre comme une épice peut être une option.

8. Le curcuma peut causer des calculs rénaux

Des doses élevées de curcuma pourraient augmenter le risque de calculs rénaux. C'est parce qu'il contient une grande quantité d'oxalate de composé phénolique.

L'oxalate peut se lier au calcium de votre corps et former de l'oxalate de calcium. L'oxalate de calcium est responsable de la formation des calculs rénaux.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous avez des calculs rénaux ou si vous avez tendance à les attraper, mieux vaut ne pas les utiliser. l'utilisation du curcuma. Cependant, vous pouvez l'utiliser comme une épice dans vos currys.

9. Curcuma pour les femmes enceintes et allaitantes

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Curcuma pendant la grossesse et l'allaitement

Les professionnels de la santé suggèrent que le curcuma est absolument sans danger pour les femmes enceintes et celles qui allaitent lorsqu'il est utilisé comme épice dans les aliments. Cependant, pris en supplément ou sous forme de gélules peut avoir des implications sérieuses chez les femmes enceintes.

Pour les femmes qui allaitent, les études ne montrent aucune inquiétude mais un supplément à fortes doses pourrait affecter le fonctionnement digestif des nourrissons allaités.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous êtes enceinte ou allaitez, il est préférable de ne pas prendre de curcuma sous forme de supplément ou de gélule durant cette période.

C'est parce que ce sont les périodes cruciales de la vie et il est préférable d'éviter pendant cette période. Néanmoins, vous pouvez l'utiliser une fois votre grossesse et votre période d'allaitement terminées.

10. Le curcuma peut causer des nausées / vomissements

Une légère nausée est possible, mais seulement si vous avez pris une forte dose de curcuma. En tout cas, le curcuma ne peut pas causer de vomissements. Cependant, si vous avez pris la forme contaminée ou si vous l'avez masqué avec le vomissement causant l'ingrédient, cela pourrait causer le vomissement.

Comment empêcher cet effet secondaire de curcuma?

Nausées légères généralement va de soi après trois à quatre doses. Cependant, s'il continue à essayer de substituer la marque et d'opter pour la forme organique la plus pure du curcuma.

11. Le curcuma peut amincir votre sang

Le curcuma a des propriétés purifiantes du sang, donc il pourrait vous faire saigner facilement en empêchant la coagulation du sang et l'amincissement du sang. Les études ne connaissent pas la raison exacte derrière cela.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous prenez des médicaments anticoagulants comme la warfarine, vous ne devriez pas consommer de suppléments ou de capsules de curcuma. . Plutôt vous pouvez aller pour la forme naturelle du curcuma et peut le consommer autour de 1/4 cuillère à café par jour.

12. Le curcuma peut augmenter le mal de tête

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Le curcuma peut causer des maux de tête

Jusqu'à maintenant pas connu pourquoi de fortes doses de curcuma aggravent ou donnent un mal de tête sévère. Néanmoins, de nombreuses personnes ont rapporté un mal de tête sévère après avoir pris une forte dose de curcuma.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Si vous souffrez d'un mal de tête sévère, arrêtez l'utilisation de curcuma pour quelques jours. Après 4-5 jours, vous pouvez recommencer avec moins de doses.

13. Le curcuma peut conduire à l'infertilité chez les hommes

Le curcuma s'il est pris comme un supplément régulier pourrait abaisser les niveaux de testostérone et réduire le mouvement des spermatozoïdes. Ces deux choses ensemble peuvent conduire à l'infertilité. Cependant, cela est rarement vu.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Pour cela, évitez l'usage excessif du curcuma surtout si vous avez déjà des problèmes sexuels ou un problème de fertilité.

14. Curcuma peut obstruer la chirurgie

Le curcuma a des propriétés de coagulation anti-sanguin, donc son supplément peut provoquer des complications pendant l'opération comme un saignement excessif.

Comment prévenir cet effet secondaire du curcuma?

Il est préférable d'éviter d'utiliser le curcuma deux semaines avant toute chirurgie et aussi jusqu'à la période de récupération.

Discours final

Le curcuma, l'épice dorée vous donne une gamme de propriétés médicinales pour vous garder en bonne santé et en forme. Cependant, pour cela, la bonne quantité et le bon chemin sont souhaités. Vous pourriez développer quelques effets secondaires avec une surdose ou une utilisation excessive.

Ainsi, soyez toujours prudent lorsque vous utilisez du curcuma pour traiter un problème médical. Vérifiez la dose, la forme et la marque avant de la prendre.

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