Le pigment végétal que vous n'obtenez pas assez de

Vous avez sans doute déjà entendu parler de la chlorophylle. Probablement dans le cours de biologie du secondaire. Vous savez probablement même que cela a quelque chose à voir avec les feuilles.

La chlorophylle est un pigment qui donne aux plantes leur couleur verte. Il interagit avec le soleil pour fournir aux plantes les nutriments dont elles ont besoin pour prospérer.

Et c'est ce qui rend la chlorophylle intéressante pour les humains et pour les plantes. Il se trouve que, tout comme cela, les plantes peuvent rester en bonne santé, ce pigment vert vif peut également nous aider à rester en bonne santé.

4 façons dont la chlorophylle peut vous aider à rester en bonne santé

Nous apprenons que la chlorophylle peut aider …

1. Combattre le cancer et soutenir la désintoxication:

Plusieurs études menées sur des animaux ont clairement montré que la chlorophylle avait des propriétés anticancéreuses potentielles. Dans ces études, les chercheurs ont découvert que le pigment ralentissait la croissance des cellules cancéreuses ou les empêchait de se développer en premier lieu.

En règle générale, votre foie élimine toutes les substances nocives ingérées par votre système. Mais détoxifier votre corps n'est pas chose facile et votre foie peut toujours utiliser un petit soutien supplémentaire. La chlorophylle peut remplir ce rôle.

Votre foie utilise des enzymes spéciales pour aider à décomposer les substances toxiques et les rendre plus sécuritaires pour votre corps. Mais lorsque votre foie est poussé à ses limites et que ces enzymes deviennent débordées, les toxines peuvent commencer à s'accumuler. Sans traitement, ils peuvent même augmenter votre risque de cancer du foie.

Dans une étude chez l'animal, le pigment a réduit les tumeurs du foie de 29 à 64% et les tumeurs de l'estomac de 24 à 45%. Et dans un autre cas, la chlorophylline (la forme du supplément de chlorophylle) a réduit de 55% les marqueurs de l’aflatoxine, un cancérogène connu.

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Bien sûr, nous avons besoin de plus de recherches sur la manière dont il combat le cancer chez l'homme. Et au moins un essai humain est déjà en cours. Mais ce que nous savons déjà est assez impressionnant. Et cela nous donne de nombreuses raisons de chercher des moyens d'intégrer davantage de ce pigment sain dans notre alimentation.


2. Prévenir les odeurs corporelles:

Aucun de nous n'est à l'abri des odeurs corporelles. Une journée chaude ou un entraînement difficile peuvent déclencher cette odeur désagréable. Et pour des gens malchanceux, se battre contre B.O. est une bataille constante. Mais il s'avère que la chlorophylle peut fonctionner comme un déodorant naturel sans produits chimiques.

Une étude publiée dans le Journal de l'American Geriatrics Society a révélé que le pigment végétal avait contribué à réduire l'odeur corporelle chez les personnes âgées. En fait, les bénévoles ont estimé que cela avait si bien fonctionné qu'ils ont même signalé un regain de confiance en eux. Et dans une autre étude, les personnes souffrant d'un trouble métabolique qui produit une odeur corporelle à l'odeur de poisson ont constaté des améliorations significatives dans leur B.O.

3. Guérir les blessures plus rapidement:

Les crèmes à la chlorophylline aident à guérir plus rapidement les plaies, les ulcères cutanés et même l'acné. Les experts disent que cela fonctionne en ralentissant la croissance des bactéries et en réduisant l'inflammation autour de la plaie, lui permettant de guérir.

Dans une revue de soin des plaies, une pommade contenant de la chlorophylline était plus efficace que les autres traitements essayés. En fait, il a réduit de moitié la douleur et le temps de guérison. Votre médecin peut recommander ou prescrire des crèmes topiques contenant de la chlorophylline.

4. Perte de poids de soutien:

Nous pourrions tous avoir besoin d'un peu d'aide supplémentaire lorsque nous essayons de perdre quelques kilos et que les chercheurs affirment que la chlorophylle pourrait l'être. Dans une étude, les femmes en surpoids qui prenaient un supplément quotidien de plantes contenant de la chlorophylle ont perdu beaucoup plus de poids que leurs pairs malchanceuses ayant reçu le placebo.

Et une autre étude sur des animaux pourrait avoir la réponse. Dans cette étude antérieure, les chercheurs ont découvert que la chlorophylle pouvait aider à stabiliser les niveaux d'hormones. Et cela inclut ceux qui régulent l'appétit comme la ghréline, ce qui aide à se sentir plus rassasié après avoir mangé. Ce qui signifie que vous risquez moins de vous gaver et de trop manger.

Pensez vert pour obtenir davantage de ce pigment sain dans votre alimentation

Les plantes vertes fraîches contiennent de la chlorophylle. Ainsi, vous pourrez peut-être augmenter vos niveaux de chlorophylle simplement en manger plus.

Quelques bons choix incluent …

  • épinards
  • Haricots verts
  • poireaux
  • persil
  • feuilles de chou vert
  • pois
  • roquette
  • agropyre

Jetez-les dans des salades et des smoothies ou vaporisez-les légèrement pour conserver autant de nutriments que possible. Vous pouvez également trouver des suppléments de chlorophylle dans les magasins d'aliments naturels, en ligne ou en tout lieu où ils vendent des suppléments.

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