Concept of Mind In Ayurveda

L'Ayurveda classe un humain en deux types. Le premier est le corps et le second est le mental.

Avez-vous déjà pensé à la façon dont votre état d'esprit affecte votre santé? L'ayurveda suggère que votre esprit a une influence potentielle sur votre santé et votre bien-être en général.

Toutes les approches ayurvédiques pour traiter n'importe quel aspect de la santé tiennent compte de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. C'est parce qu'un déséquilibre dans l'un des trois aspects peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être.

Dans cet article, nous allons discuter de l'aspect le plus important de votre santé, souvent négligé. Mind ".

L’Ayurveda dispose de nombreux outils pour vous débarrasser de toutes sortes de perturbations, vous donner une clarté mentale, rajeunir votre capacité mentale et affiner votre esprit.

a commencé avec l'approche ayurvédique envers les qualités mentales d'un individu.

Concept ayurvédique de constitution mentale

Ces chaînes sont appelées Srotamsi dans l'Ayurveda.

Le canal principal de votre corps dans la tradition ayurvédique est le canal de l'esprit. Il est connu sous le nom de Mano Vaha Srotas.

Le Channel of Mind joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être en général. Avant d'entrer dans les détails ayurvédiques, demandez-vous où se trouve l'esprit dans votre corps? Probablement, votre réponse est le cerveau à l'intérieur de votre crâne.

Mais, en aucun cas, l'Ayurveda n'a confiné votre esprit au cerveau. Au lieu de cela, la culture ayurvédique a largement pris le canal de l'esprit.

Cela suggère que l'esprit est ce que vous êtes, comment vous vous comportez, comment vous agissez et comment va votre corps. Maintenant, passons à la plus grande image de votre origine mentale.

Origine de la chaîne de l'esprit

La culture ayurvédique dit que le canal racine de votre esprit n'est pas votre cerveau mais ton coeur. Donc, pour connaître votre constitution mentale, vous devez sortir de votre tête et franchir le pas.

La science védique considère le Cœur comme le centre énergétique de votre corps. Ils définissent le cœur comme la racine des voies physiques et énergétiques du corps.

Il est connecté à tous les tissus et cellules du corps par trois canaux différents. Aucun autre organe corporel n'a ce niveau d'intégration dans votre corps.

Votre centre cardiaque est la chaise de l'émotion, la forme la plus pure de soi et, bien sûr, l'amour que vous avez pour les autres. Ainsi, l'Ayurveda vous demande de voir fondamentalement le mental dans son ensemble au lieu de le limiter dans votre cerveau.

Le mental est affecté par toutes les cellules et tous les tissus de votre corps. Il existe donc une relation directe entre l'esprit et la santé.

Si votre esprit est déséquilibré, vos cellules et vos tissus seraient déséquilibrés et déséquilibreraient votre santé physique.

Ouvertures de canaux d'esprit

Les canaux de l'esprit ont de multiples ouvertures qui s'ouvrent à l'extérieur de votre corps. Ces ouvertures équilibrent stratégiquement l'état d'esprit.

La première ouverture de l'esprit sont les cinq organes sensoriels (yeux, nez, langue, peau et oreilles). L'esprit reçoit quotidiennement les données sensorielles.

Quel que soit le sens (négatif ou positif) que vous ressentez chaque jour, votre esprit tend à s'aligner sur les qualités de votre expérience sensorielle quotidienne.

Par exemple, si vous êtes exposé à beaucoup de stress, votre système corporel développerait une association avec les énergies de stress et commencerait à prédire sa réapparition.

Cela finirait par créer un sentiment négatif ou une peur dans votre esprit et votre corps et éventuellement affecter votre santé. une manière négative.

De la même façon, si vous vous exposez tous les jours à l'amour, à des relations saines et à la conscience d'autrui, vos organes sensoriels seront remplis d'énergie d'amour.

les émotions sensorielles et leur relation avec le canal mental varient d'une personne à l'autre. Par exemple, une nouvelle sur une calamité naturelle peut décourager quelqu'un et pour certains, cela pourrait être normal.

Les perceptions des différents organes sensoriels et leur réaction sont donc liées à votre état d'esprit. Pour avoir un meilleur bien-être général, nous devons également équilibrer notre chaîne d’esprit. L'Ayurveda vous oblige à équilibrer votre canal d'esprit avec les doshas pour rester en bonne santé.

Passons maintenant au tableau d'ensemble et voyons quels sont les types de canaux d'esprit qui prévalent dans la société, à savoir les types de personnalité et les qualités mentales que vous possédez.

la personnalité est de deux types: l'un est Physiological, et l'autre Psychological.

Les caractéristiques physiques de votre corps sont classées selon Dosha types de corps (Prakriti) et donc ils relèvent de la classification physiologique.

De la même manière, l'Ayurveda a classé vos fonctions mentales en trois personnalités connues sous le nom de Gunas et elles relèvent donc de la classification psychologique.

Ces gunas fondamentaux sont les principaux éléments responsables de vos émotions, de votre bien-être mental.

Dans l'Ayurveda, il existe trois types de qualités mentales chez un individu – Tamas, Rajas et Sattva.

  • Sattva est l'énergie potentielle. Présence de sattva vous aide à rester conscient.
  • Rajas sont l'énergie cinétique. Cela rend vos pensées, vos émotions et votre sentiment créatif.
  • Tamas est l'inertie. Et sans tamasil n'y a pas de sommeil.

Parmi celles-ci, vous dominez certaines qualités spécifiques d'un guna. Et le même guna affecte votre perception, vos relations sociales, vos communications et vos activités physiques.

Les trois qualités ne sont pas séparées – elles ne sont que différentes facettes d'une même énergie corps.

En fait, si ces trois qualités ne sont pas équilibrées, elles briseront le rythme de votre vie.

La nature qualitative des Gunas et leurs fonctions

Comme vous le savez, votre constitution mentale compte trois Gunas, tout comme votre personnalité. Une personnalité individuelle est tirée de trois types: tamasrajasic et tamas. Donc, avançons à propos de tous les trois en détail.

Tamas: Inertia, Dullness

C'est le mode de repos, l'inactivité et l'oisiveté. Il vous avertit de prendre du repos lorsque vous êtes fatigué d'un entraînement intense.

Et quand Tamas est trop en quantité, cela conduit à un manque d'intelligence. Vous êtes souvent déprimé, paresseux, somnolent même le jour. Vous êtes épuisé avec peu d'activité mentale.

Avec vos sens, vous recherchez une satisfaction temporaire. La plupart du temps, vous aimez manger, boire, dormir et avoir des relations sexuelles. Vous devenez cupide, possessif et apathique envers les autres.

Vous ne vous souciez pas de blâmer ou de nuire à autrui pour vos profits personnels. En étant déprimé, vous devenez anxieux. Et ont souvent soif de soulagements à court terme comme l'alcool, les sédatifs et autres additifs.

Vos habitudes alimentaires incluent souvent des boissons alcoolisées, des produits d'origine animale, des viandes et des recettes congelées.

Rajas: Stimulés, envies

Les Rajas sont en état de calme, d'excitation et actifs. Tous vos mouvements et vos activités sont dus à rajas. Donc, vous trouvez le plaisir sensuel, le plaisir et la douleur, l'effort et l'agitation quand vous êtes Rajasique.

Lorsque vous êtes excessif dans Rajasvous aimez, calmez et patientez vos intérêts personnels. Vous êtes égocentrique, égoïste et loyal envers ceux qui remplissent ces désirs.

Par exemple:

Lorsque vous devenez adulte, en vos cours ou terrains de jeux vous passionnent pour certaines activités particulières. Mais lorsque vous trouvez quelqu'un de mieux que votre niveau, vous vous comparez à eux. Vous allez égoïste. Agressif.

Vous êtes en compétition et vous travaillez dur pour devenir un perfectionniste. Le pouvoir, le prestige et le désir de contrôler les autres sont vos pensées, mais vous risquez de manquer de planification et de direction.

Vous êtes plus susceptible de conserver le même schéma tout au long de la vie et de dormir huit heures et de craindre un échec.

En fait, la plupart d'entre nous vivons dans cet état- le monde de rajas. Rechercher la satisfaction de sources externes – par nos sens.

Sattva: En paix, sans attaches

Sattva est le mode de la réalité , conscience spirituelle et clarté dans la perception. Elle promeut le bonheur, la joie et vous affranchit du matérialisme.

Lorsque les qualités de sattvic sont dominantes, vous êtes religieux, pur d'esprit et devenez un chercheur de vérité. Vous suivez les bonnes manières, vous vous comportez avec affection et ne vous énervez pas rapidement.

Même si vous travaillez efficacement, votre esprit ne se fatigue pas. Et besoin d'une nuit de sommeil plus de quatre heures moins le quart seulement de la nuit.

Vos regards deviennent vibrants, frais et attrayants. Cela se produit en raison de l'expansion de la sagesse, du bonheur et de la joie.

Avec émotion, tu es humble, créatif et respectueux envers les autres. Vous prenez soin de chaque vie et de chaque existence – oiseaux, arbres, animaux.

Vous chérissez chaque instant où vous vivez, plein d'énergie. Les yogis, les saints et les moines sont des pratiquants de sattvic.

L'esprit et les trois doshas

Comme l'esprit et le corps sont liés entre eux, le mental influence également l'équilibre des doshas.

Un déséquilibre mental provoque un déséquilibre dans les Doshas. La Vata, la Pitta et la Kapha influencent le mental, les émotions et la conscience et donc la santé globale. Ayons une compréhension plus profonde de la même chose.

Vata et l'esprit

Le vata dosha contrôle votre système nerveux et votre esprit. Vos vata doshas et votre esprit sont tous deux composés d'air et d'éther.

Ainsi, lorsque votre Vata est équilibré, votre esprit se sent créatif, fort, intuition, compréhension spirituelle, capacité d'élargissement et pensées claires.

Un déséquilibre dans le Vata peut provoquer une instabilité mentale, une agitation, une hypersensibilité ou un trop grand nombre d'émotions et vous amener à un excès de Rajas.

démotivation, manque de conscience, trop de pensées sur le système nerveux actif et sentiment de solitude.

Quand Vata dans votre corps est excessivement haut, vous pouvez vous sentir dissocié du monde, vous vous sentez peu sûr de vos relations et de la choses matérialistes.

Les déséquilibres du Vata dosha par rapport à l'esprit sont le résultat du surmenage, des heures de travail prolongées, du stress, des multiples travaux, des voyages, de la musique forte, l'exposition à la nicotine, et sur nous e de la technologie.

Vous pouvez également élever votre vata dans la tête grâce à un régime provoquant des Vata. Un tel régime contient trop d'aliments légers et secs comme les légumes crus, les fruits secs et les craquelins.

Pitta et l'esprit

Ce dosha régit votre perspicacité et votre intellect. La Pitta est liée à la matière grise de votre cerveau et a donc beaucoup de liens avec l'esprit.

Une Pitta équilibrée affecte votre esprit avec des qualités positives telles que le courage, la confiance, l'intelligence, la volonté, le leadership vision futuriste, acceptation, satisfaction, enthousiasme, coopération et capacité à se soumettre

Un déséquilibre de Pitta dosha dans votre corps peut aligner beaucoup de qualités rajasiques dans votre corps. Le déséquilibre vous mènera vers des émotions négatives comme la colère, la haine, la frustration, l'impatience, l'envie, le jugement, la critique, l'irritabilité et le désir négatif du pouvoir.

Vous finissez par aggraver votre Pitta et votre l'esprit en mangeant une chaleur excessive, une énergie ascendante dans le corps, des déséquilibres du foie pendant la longue période de concentration et en ignorant les besoins du corps.

De plus, Pitta et les Rajas sont également régime alimentaire trop chaud, trop épicé, trop gras et contenant beaucoup d'aliments frits et […]

Kapha et l'esprit

Le dosha Kapha régit la lubrification de votre corps. Ce dosha est lié à la substance blanche du cerveau, des tissus adipeux et du système nerveux. Il est également étroitement lié à votre mémoire.

Lorsque le dosha Kapha est équilibré dans votre corps, vous aurez des sentiments positifs tels que l'amour, la patience, la loyauté, la compassion, l'endurance, la patience et les sens.

Kapha dosha est aligné sur la constitution mentale de Tamas. Un déséquilibre entraîne la qualité de tamas dans votre esprit.

Un dosha Kapha déséquilibré tend à vous rendre paresseux, léthargique, déprimé, têtu, cupide, émotionnellement possessif et à augmenter le désir de choses matérialistes.

Ce genre d'aggravation de Kapha et de l'esprit est causé par la lourdeur dans les sphères physique, mentale et émotionnelle et résulte également d'une énergie en mouvement descendant dans le corps.

l'activité physique, la nourriture lourde, la nourriture froide et le manque d'intérêt pour la vie peuvent entraîner de tels déséquilibres.

Lire Aussi :  Conseils rapides pour regarder bien
Tags: