Les personnes créatives dorment plus, plus tard et moins bien

        

 Les créateurs dorment plus, plus tard et moins bien "title =" Les créateurs dorment plus, plus tard et moins bien "/></div><p>        </p><p>Avez-vous déjà rêvé de devenir le prochain Picasso?</p><p>Une étude menée à l'Université de Haïfa, comparant des étudiants en art et en sciences sociales, a montré que les étudiants visuellement créatifs évaluent leur sommeil de qualité inférieure.</p><p>«Les personnes visuellement créatives ont signalé un sommeil perturbé entraînant des difficultés dans le fonctionnement de jour», explique Neta Ram-Vlasov, une étudiante au doctorat, une des auteurs de l'étude.</p><p> </p><p> </p><p>«Dans le cas de personnes créatives verbalement, nous avons constaté qu'elles dorment plus longtemps et se couchent plus tard.</p><p>En d'autres termes, les deux types de créativité étaient associés à différents types de sommeil.</p><p>Cela renforce l'hypothèse selon laquelle le traitement et l'expression de la créativité visuelle impliquent des mécanismes psychobiologiques différents de ceux de la créativité verbale. »</p><p>L'une des principales approches du sujet définit la créativité selon quatre caractéristiques: la fluidité – la capacité de produire un large éventail d'idées;</p><p>la flexibilité – la capacité de basculer facilement entre différents schémas de pensée afin de produire ce large éventail d'idées;</p><p>originalité – la qualité unique de l'idée par rapport aux idées dans l'environnement; et élaboration – la capacité de développer chaque idée séparément.</p><p>Les chercheurs ont cherché à comprendre comment deux types de créativité – visuelle et verbale – influencent des aspects objectifs du sommeil, tels que la durée et le moment (indices d'endormissement et de réveil) et des aspects subjectifs – la qualité du sommeil.</p><div style=
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Trente étudiants de premier cycle provenant de sept établissements universitaires ont participé à l'étude, dont la moitié se spécialisaient uniquement dans les arts et dont la moitié ne se spécialisaient que dans les sciences sociales.

Au cours de l'étude, les participants ont subi des enregistrements électrophysiologiques nocturnes du sommeil, un moniteur d'activité du poignet (dispositif de mesure objective du sommeil), un journal de suivi du sommeil et un questionnaire sur les habitudes de sommeil. dormir.

Ils ont également procédé à des tests de créativité visuelle et verbale.

Les résultats montrent que, parmi tous les participants, plus le niveau de créativité visuelle est élevé, plus la qualité de leur sommeil est faible.

Cela se manifestait dans des aspects tels que les troubles du sommeil et les dysfonctionnements diurnes.

Les chercheurs ont également constaté que plus le niveau de créativité verbale des participants était élevé, plus ils dormaient et plus ils s'endormaient et se réveillaient.

Une comparaison entre les schémas de sommeil des étudiants en art et des étudiants non artistiques a montré que les étudiants en art dorment plus, mais cela ne garantit en rien un sommeil de qualité: les étudiants évaluent leur sommeil de moindre qualité et que les étudiants non artistiques.

Les chercheurs ajoutent que des explications possibles peuvent être proposées pour les liens entre les deux types de créativité et les schémas de sommeil.

D'autres études pourraient aider à déterminer si la créativité influence le sommeil ou vice versa (ce n'est peut-être pas le cas).

«Il est possible qu'un« surplus »de créativité visuelle rende l'individu plus alerte, ce qui pourrait entraîner des troubles du sommeil», ont suggéré les chercheurs.

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«D'un autre côté, il est possible que le sommeil soit prolongé chez les individus dont la créativité verbale facilite les processus qui soutiennent le processus créatif pendant qu'ils sont éveillés.

Quoi qu'il en soit, ces constatations sont une preuve supplémentaire du fait que la créativité n'est pas un concept uniforme. La créativité visuelle est activée – et active – différents mécanismes cérébraux que la créativité verbale. »

 

 

        

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