Qu'est-ce que les toxicomanes en rétablissement qui réussissent font différemment

De nombreux toxicomanes et alcooliques en difficulté tentent de se nettoyer et d'entrer dans le monde du rétablissement. Alors que certaines personnes réussissent à se construire une nouvelle vie dans la récupération, un pourcentage important de ces personnes ne réussissent pas, et elles finissent par rechuter.

La ​​question est donc de savoir quels sont les exemples de réussite faire différemment? Comment leurs efforts sont-ils spéciaux par rapport aux autres qui finissent par échouer?

Examinons certains des facteurs de différenciation.

Tout d'abord, les personnes qui ont réussi à se rétablir ont tendance à avoir allé en cure de désintoxication. Maintenant, ce n'est pas le cas si une personne doit absolument suivre un traitement en milieu hospitalier pour réussir dans la sobriété, mais cela aide certainement. Un grand nombre de toxicomanes qui se sont rétablis avec succès ont commencé un programme de traitement de 28 jours pour patients hospitalisés. Notez également que le traitement en milieu hospitalier signifie également que vous subissez également une désintoxication médicale, ce qui peut être un facteur important pour une guérison sûre et réussie.

la réadaptation est la tendance des personnes qui réussissent à adopter un programme de rétablissement comme AA ou NA. Il existe également d'autres programmes de récupération et certains d'entre eux sont des options de programmes religieux. L’important n’est pas tant de choisir le bon programme, mais d’accepter pleinement le programme que vous choisissez et de vous consacrer à son travail. Les personnes qui réussissent dans le domaine de la réadaptation ont fait tout leur possible pour ce qui est de leur traitement et de leur programme de vie.

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Il est très typique pour un toxicomane ou un alcoolique en difficulté de barboter dans la récupération, aller en cure de désintoxication mais ne pas suivre, assister à quelques réunions des AA mais ne jamais travailler les étapes ou obtenir un sponsor, etc. Il y a une ligne tristement célèbre dans le grand livre des AA qui dit: Nous ne savons rien ». Cela signifie que si vous ne vous consacrez pas entièrement à la récupération, au traitement, à la programmation des AA, vous n'avez pas vraiment de chance de rester propre et sobre à long terme

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Si vous passez à un traitement en milieu hospitalier, vous remarquerez que lorsque vous vous préparez à retourner dans le monde réel, les thérapeutes au traitement vous assignera un plan de suivi. L'idée est donc que vous fassiez un suivi après avoir quitté le traitement avec des choses qu'ils vous recommandent, telles que des groupes de PIO, des thérapies, des réunions des AA, etc. Les personnes qui réussissent bien dans le rétablissement ont presque toujours suivi toutes ces recommandations de suivi. Lorsqu'ils ont interrogé des personnes qui ont rechuté après avoir suivi un traitement pour patients hospitalisés, ils ont presque tous déclaré qu'ils ne suivaient pas vraiment tous leurs services de postcure. C'est l'un des facteurs les plus importants pour déterminer votre réussite en matière de rétablissement.

Une des choses que j'ai faites dans mon travail dans un établissement de traitement de la toxicomanie est de parler aux gens qui reviennent au traitement. pour une seconde fois. L'une des choses que je leur demande est: «Avez-vous trouvé un sponsor pendant que vous travailliez sur votre programme de récupération?» La réponse est toujours, toujours, qu'ils n'ont pas de sponsor. Je ne peux pas penser à un seul cas où quelqu'un est revenu pour obtenir plus d'aide à la réadaptation et ils ont répondu «oui, j'avais un parrain, mais j'ai encore rechuté».

ceci, et je me rends compte que le fait d’obtenir un sponsor en AA ou NA ne va pas assurer qu’une personne ne rechute jamais. Mais je ne peux toujours pas m'empêcher de remarquer la très forte corrélation entre les personnes qui luttent contre celles qui réussissent bien dans leur rétablissement. Obtenir un parrain d'un programme de rétablissement est un si grand indicateur de succès et son incapacité semble garantir que la personne n'est pas vraiment engagée dans son rétablissement.

J'ai également remarqué que les personnes qui réussissent à se rétablir presque toujours avoir une sorte de mentor, que ce soit un thérapeute, un entraîneur de récupération, un sponsor dans AA, ou tout ce qui précède. L’un des concepts clés de la réussite en matière de rétablissement de la toxicomanie est l’idée de «sortir de sa propre voie». Mais qu’est-ce que cela signifie exactement?

auto-sabotage. De nombreux alcooliques et toxicomanes en voie de guérison se réconcilient sans même s'en rendre compte. C’est parce qu’ils étaient tellement habitués à justifier et à rationaliser notre dépendance à notre égard, et lorsque nous entrons en phase de rétablissement, notre esprit a toujours l’habitude de nous fournir ces justifications. Par exemple, j'étais très enclin à avoir pitié de moi pour alimenter mes habitudes de consommation d'alcool. Je compris pourquoi le monde m'avait fait du tort et je m'en servais comme excuse pour boire ou consommer des drogues de manière excessive.

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] Donc, pour réussir dans ma convalescence, j'ai dû trouver des mentors dans ma vie – un sponsor, un thérapeute, un coach de récupération, qui que ce soit – et j'ai dû faire confiance à ces personnes pour me donner des conseils. Ensuite, j'ai dû suivre ce conseil. C'est ce que cela signifie de «sortir de sa propre voie». Les personnes qui réussissent dans le traitement de la toxicomanie sont disposées à se laisser aller complètement, au point de vouloir permettre à quelqu'un de leur dire quoi faire et comment vivre.

Enfin, les exemples de réussite que je vois dans le domaine de la récupération des toxicomanes ont tous tendance à être axés sur la croissance. Ils sont toujours en «mode d'apprentissage». Ils sont impatients de s'améliorer et d'améliorer leur vie. Ils veulent entendre des opinions et des idées de personnes qui sont déjà établies dans le domaine du rétablissement afin de pouvoir imiter ce succès.

Il existe une dynamique de rétablissement de la dépendance entre l'acceptation de soi et la croissance personnelle. Pour être heureux avec vous-même et vous sentir content, vous devez vous accepter. Mais d'un autre côté, si vous voulez vraiment être motivé et apporter des changements significatifs dans votre vie, alors vous devez être bouleversé par certains aspects de vous-même qui, selon vous, doivent être modifiés. Vous ne pouvez pas vous en tirer seul sur l'acceptation de soi; vous devez être motivé pour changer les choses que vous n'aimez pas. Et c'est de là que viendra la croissance personnelle, qui vous propulsera dans cette nouvelle vie étonnante dans le rétablissement à long terme. Bonne chance!

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