La boisson digestive de l’été !! – "Mon mode de vie sain"

Bonjour à vous chers lecteurs et lectrices

Avez-vous pensé à une boisson digestive rafraîchissante à base de romarin frais et de menthe poivrée ???

Je n'aime pas les infusions chaudes en été alors j ai opté pour une boisson plus fraîche avec des glaçons ou tiède selon son envie! !!

J'ai utilisé du romarin (rosmarinus officinalis) connu pour ses vertus digestives et détoxifiantes. Il permet d'activer la sécrétion de bile et facilite ainsi la digestion. En phytothérapie, on utilise le romarin pour traiter les problèmes hépatiques et gastro-intestinaux.

Deuxième plante que j'utilise beaucoup dans les boissons et les salades en été Menthe et pour ses nombreuses vertus…

Les bienfaits apaisants de la menthe poivrée

  • Soulage les nausées et la dyspepsie.
  • [19459011

  • Rafraîchit l'haleine.
  • Apaise les douleurs musculaires.
  • Décongestionne les voies nasales.
  • Pourrait aider à dissoudre les calculs vésiculaires.

Ingrédients:

2 tiges de menthes fraîches soit vert ou poivrée

Facultatif: le sucre de coco (IG 35) ou du miel (IG supérieur à 55)

Préparation:

cueillir de votre jardin de la menthe et du romarin, puis les laver. ]

Faire bouillir de l'eau et mettre les plantes dans l'eau chaude et laisser infuser pendant 10 minutes .. Puis laisser refroidir pendentif une demi-heure et mettre ensuite les glaçons selon votre convenance ..

Un déguster soit la nature sans sucre ou avec un sucre de qualité

Voici une boisson pour l'été qui vous plaira par son côté côté rafraichissant et désaltérant et surtout pour ses vertus digestifs ..

Au plaisir de vous lire à bientôt sur laviehealthydegaelle.com

Lire Aussi :  Ce qui fait vraiment ou brise votre succès de rétablissement de dépendance
Tags: