Êtes-vous déterminé à faire de votre vie son meilleur traitement contre la toxicomanie?

La ​​décision de rester sobre et sobre est aussi la décision de vivre une vie meilleure.

Pensez-y: pourquoi un toxicomane en difficulté choisirait-il de rester pur et sobre? Pourquoi se donner la peine de le faire si vous ne aspirez pas à une vie plus saine et plus heureuse?

La ​​décision de commencer le rétablissement est une décision de «qualité de vie». Vous voulez soit mieux pour vous-même dans la sobriété, soit vous ne craignez pas de vivre dans le chaos et la misère pour le moment (ou vous êtes toujours en train de nier cela.)

Compte tenu de tout cela, de la décision de devenir abstinent est la décision de choisir la vie, le bonheur et la vitalité. Vous voulez quelque chose de mieux pour vous-même.

En tant que tel, il est donc logique d'aligner vos objectifs de rétablissement sur votre objectif d'amélioration de votre situation et de votre vie.

Obtenir de l'aide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 maintenant

<a href = "https://www.spiritualriver.com/advertising/?[19459013_revend19459014_revend19459014_revend191959015nichierdeuxchosesdifférentesvotrevieetvotresituationdeviel'uneinterne(«votrevie»)etl'autreexterne(«votresituation»)

Lorsque vous vous rendez pour la première fois à un programme de récupération pour toxicomanes , vous pouvez avoir l’impression que vous ne pourrez plus jamais profiter de la vie sans pouvoir utiliser la drogue de votre choix.

Toutefois, cela passera vite lorsque vous commencerez à mettre en œuvre un programme de rétablissement et à commencer à travailler. revenir à «être humain» à nouveau.

Ma recommandation pour les personnes en phase de rétablissement précoce est de se rendre dans un centre de traitement pour patients hospitalisés. y toujours le meilleur plan d’action possible. Vous voulez créer une base solide pour le relèvement précoce et c'est la meilleure façon de le faire.

Lorsque vous allez en traitement, l'idée est que vous écoutiez, appreniez et vous inspiriez de quelque chose. les autres gens. Vos propres décisions vous ont plongé dans un coin de pure misère et de chaos, il est donc temps d'écouter les conseils des autres.

Cela peut vous sembler un peu «mauvais» au début, et vous risquez peut-être d'être déçu. sur vous-même parce que fondamentalement, vous ne faites plus confiance à vous-même pour prendre des décisions et trouver votre propre chemin dans la vie, mais c'est la nature de la reddition. Vous allez vous sentir «vaincu» au début, et c'est une bonne chose. Une reddition totale et complète est nécessaire pour que vous puissiez commencer à écouter les conseils et à faire de meilleurs choix de vie.

Nos vies sont essentiellement régies par nos habitudes et nos routines quotidiennes. Dans notre dépendance active, nous avons beaucoup d'habitudes malsaines qui détruisaient notre santé et notre bonheur. La dépendance nous consommait et c'était le seul moyen de faire face à nos problèmes et au stress de la vie quotidienne.

Pour récupérer, nous devons échanger ces vieilles mauvaises habitudes contre de nouvelles et saines habitudes. Mais pour ce faire, nous devons avoir un plan et nous devons écouter et apprendre quelles sont ces nouvelles habitudes des autres. Par défaut, lorsque vous commencez votre rétablissement, vous utilisez déjà vos outils existants pour résoudre des problèmes, qui consistent principalement à abuser de la drogue de votre choix afin de soigner votre état émotionnel et mental. Maintenant que vous décidez de rester sobre et propre, vous allez avoir besoin d'un nouvel ensemble d'outils et d'un nouvel ensemble de solutions pour vivre au quotidien.

Lire Aussi :  Conseils pour maximiser la perte de poids sur un régime paléo

Par conséquent, le rétablissement consiste avant tout à trouver et en utilisant de nouvelles solutions. Lorsque vous êtes très tôt en convalescence, vous assimilez de nouvelles informations, comme une éponge, en prenant des suggestions de thérapeutes, de mentors, de sponsors et de pairs dans les programmes de rétablissement. Vous appliquez ensuite ces nouvelles connaissances dans votre vie afin de tester ces nouvelles connaissances. solutions.

J'ai mes propres solutions qui fonctionnent très bien pour moi aujourd’hui dans le cadre de mon rétablissement, et j’ai construit ces solutions et outils au cours des 17 dernières années de mon rétablissement. Je ne suggérerais à personne d'autre en récupération de pouvoir utiliser mon ensemble exact de solutions, et ils ne fonctionneraient pas le programme de récupération de la même manière que moi.

Cependant, juste parce que nous sommes tous un peu Nous pouvons tous tirer avantage de partager des idées et éventuellement de trébucher sur une technique ou une stratégie qui nous aide vraiment beaucoup.

Par exemple, à un moment donné. J'ai commencé à faire du jogging dans le cadre de ma routine quotidienne et, au début, cela semblait réellement avoir un impact neutre, voire négatif, sur ma récupération. Finalement, je me suis remise en forme (parce que je suis restée avec elle) et à ce moment-là, l'exercice quotidien avait un impact extrêmement positif sur ma sobriété.

Ce n'était pas ce à quoi je m'attendais. J'ai commencé à faire du jogging parce que je croyais que j'avais besoin de faire de l'exercice physique pour rester en bonne santé physiquement. Ce que je n'avais pas prévu, c'est les énormes avantages émotionnels et mentaux que je recevrais en étant en forme et en faisant de l'exercice quotidiennement. Je n'avais pas prévu l'énorme élan que cela donnerait à ma sobriété. Entrer en bonne forme physique a été un énorme changement de jeu pour moi, et c’est l’un des principaux «piliers» de mon programme de rétablissement aujourd’hui.

Encore une fois, je n’aurais jamais deviné que lorsque j’ai été propre et sobre. J'ai dû prendre en considération les suggestions d'autres personnes et expérimenter diverses stratégies de ma vie afin de déterminer ce qui fonctionnait le mieux pour moi.

Et c'est pourquoi ils prêchent l'ouverture d'esprit chez AA, NA et divers programmes de traitement. Nos anciennes idées ne fonctionnaient pas pour nous et nos anciennes solutions ne nous rendaient que misérables. Aujourd'hui, dans la phase de relèvement, nous devons continuer à rechercher de nouvelles solutions afin de trouver une meilleure façon de vivre. C'est ainsi que fonctionne le rétablissement.

Lire Aussi :  Bienfaits pour la santé de la recette de noix de cajou et d'échantillons

Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que votre vie continuera à changer et à évoluer avec le temps, même si vous restez propre et sobre. De nouveaux défis vont se présenter à vous dans le futur. Lorsque ces défis arriveront à votre porte, vous ferez face à un choix simple: trouvez de nouvelles solutions saines et stimulantes pour vous, ou revenez à votre ancienne solution qui conduit à la rechute et à la misère.

Faire l'un ou l'autre choix sera toujours une lutte, car ce sont de nouveaux défis qui apparaissent dans votre vie. C'est donc une lutte dans les deux sens, quel que soit le chemin que vous choisissez. C’est un dur travail que d’être coincé dans la dépendance et de préparer chaque jour son prochain «correctif». Il est également difficile de rester honnête avec vous-même et de rechercher de nouvelles solutions pour votre vie pendant votre rétablissement.

Chaque jour, tous les alcooliques et toxicomanes en rétablissement font de ce choix, encore et encore: Do I chercher des solutions nouvelles et saines, ou est-ce que je recommence à boire ou à consommer de la drogue afin de "faire face" à la vie? Quel chemin choisir?

Si vous avez pris la décision de rester sobre et net, si vous avez décidé de suivre un traitement en hospitalisation et de changer de vie, si vous avez décidé d'embrasser le rétablissement et pour essayer de vivre une vie meilleure et en meilleure santé pour vous-même, alors allez-y jusqu'au bout. Ne vous arrêtez pas brusquement et participez à quelques réunions. Essentiellement, White Knuckle se fraye un chemin à travers la sobriété. La vie est trop courte pour cela et vous avez beaucoup trop de potentiel en termes de joie, de bonheur et d'impact positif dans ce monde.

Au lieu de cela, profitez du rétablissement et du fait qu'il repose entièrement sur la croissance personnelle. et apprentissage continu, croissance et amélioration de soi. Ce qui est une autre façon de dire que vous concluez actuellement un accord avec vous-même pour éviter la complaisance et vous pousser constamment à atteindre votre prochain niveau de réalisation personnelle – dans tous les domaines de votre vie.

Cet engagement à «se remettre complètement» est un autre moyen de vous assurer que vous restez loin, très loin de la menace de rechute. Bonne chance dans votre rétablissement!

Obtenez de l'aide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

<a href = "https://www.spiritualriver.com/advertising/?

Source

Tags: