9 Avantages, utilisations et précautions de santé de Cordyceps

 Cordyceps "width =" 500 "height =" 333 "/> Les cordyceps sont parmi les plus puissants champignons médicinaux utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise et existent depuis des siècles. Ils étaient pourtant pratiquement inconnus du reste du monde. le monde jusqu'en 1992, lorsque l'équipe féminine chinoise a battu de nombreux records et attribué en partie leur succès aux champignons.</p><p>Les avantages pour la santé des cordyceps sont nombreux. En fait, des études ont montré que les cordyceps sont des adaptogènes énergisants naturels qui renforcent l’immunité, préviennent les faiblesses, combattent la fatigue et le stress <a href= et améliorent la performance physique. Ces champignons sont également prisés pour leur capacité naturelle à combattre les infections, l'inflammation et les radicaux libres, et ils ont la réputation d'être une plante favorisant la longévité.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les avantages pour la santé, ainsi que sur l'utilisation de Cordyceps et ses effets secondaires.

Qu'est-ce que le cordyceps?

Que sont les cordyceps? Bien que les cordyceps (Cordyceps sinensis) soient étroitement apparentés aux autres champignons, ils sont en réalité classés dans la catégorie des champignons ascomycètes favorables à la santé. Les autres noms de cordyceps incluent semitake, yarsha gumba, hsai ts-ao tung ch-ung et dong chong xia cao.

Les cordyceps se développent dans la région du Tibet dans un processus très intéressant. En tant que champignon parasite, les champignons se développeront sur un type de chenille avant de consommer plus de 90% des insectes infectés, souvent en hiver.

En été, le champignon se gonfle en un petit plant de champignon qui pousse entre six et quinze centimètres et pèse entre 300 et 500 milligrammes (mg). C'est probablement pourquoi ils sont aussi appelés chenilles chinoises ou champignons végétaux.

Histoire du Cordyceps

Les Cordyceps ont pour origine la médecine traditionnelle chinoise, il y a environ 5 000 ans. Ils sont l'un des plus anciens «superaliments» du monde. Les bienfaits du Cordyceps pour la santé ont été décrits pour la première fois dans des textes médicaux anciens de la Chine, et les guérisseurs les ont utilisés seuls ou combinés. autres herbes chinoises pour lutter contre diverses maladies. Ils ont également été présentés dans les cérémonies religieuses chrétiennes, hindoues et chinoises comme des symboles d'immortalité et de longévité.

Certaines des premières personnes à découvrir les bienfaits des champignons ont observé des animaux en forte croissance après avoir mangé le champignon sauvage. Les bergers et les agriculteurs utiliseront plus tard la poudre de cordyceps pour les toniques et les thés pour aider à augmenter la production de lait et la capacité de reproduction de leur bétail. D'autres ont ensuite commencé à les sécher au soleil pour préserver leurs nombreux avantages.

Avantages pour la santé de Cordyceps Fungi

Il existe de nombreux avantages importants pour les champignons Cordyceps. Par exemple, les cordyceps sont présentés comme le complément ultime pour ramener le système immunitaire à un fonctionnement normal après des maladies ou des infections mettant la vie en danger. La recherche montre que les champignons peuvent agir comme un stimulant léger pouvant augmenter l'énergie, renforcer l'immunité contre les virus et lutter contre la fatigue chronique et le stress.

Les cordyceps sont utilisés pour traiter les vertiges, les faiblesses musculaires, les troubles hépatiques tels que l'hépatite B, les cardiopathies et un taux de cholestérol élevé, un rythme cardiaque irrégulier et une circulation difficile, l'asthme, la vessie et des problèmes de miction, de troubles rénaux, de dysfonctionnement sexuel et bronchite chronique, rhumes, toux et grippe.

Examinons de plus près les avantages potentiels pour la santé.

1. Améliorer la performance et l'endurance sportives

Plusieurs études suggèrent que les cordyceps améliorent l'endurance et l'endurance, en partie à cause de leur capacité à stimuler l'une des principales sources d'énergie pendant l'exercice, appelée ATP (adénosine triphosphate). Les champignons contiennent un acide nucléique important nécessaire à la fabrication de l'ATP, appelé adénosine.

Des études ont montré qu'une production d'ATP plus élevée aide les athlètes à suivre des séances d'entraînement intenses et à prolonger la période pendant laquelle ils peuvent rester actifs à un niveau élevé. On pense également que l'ATP améliore la manière dont le corps utilise l'oxygène pendant l'exercice.

Une souche synthétique de cordyceps s'appelle CS-4. Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010 a révélé que les cordyceps CS-4 pourraient améliorer les performances physiques chez les adultes âgés de 50 à 75 ans.

Une autre étude publiée dans le journal chinois de médecine intégrative en 2004 a révélé que le VO2 max avait augmenté de 7% chez les participants ayant pris du cordyceps CS-4 et qu'un placebo n'avait montré aucun changement. VO2 max est une mesure qui détermine le niveau de condition physique.

Une autre étude publiée dans le Journal of Dietary Supplements en 2016 a révélé que le VO2 max avait augmenté de 11% avec un mélange de champignons contenant du cordyceps chez les jeunes adultes pendant la performance physique par rapport à un placebo.

2. Peut augmenter l'immunité et lutter contre les cancers

L'impact positif du cordyceps sur le système immunitaire pourrait également profiter aux systèmes reproducteur, endocrinien, respiratoire et cardiovasculaire. Les polysaccharides qu'ils contiennent, cyclosporines et nucléosides modifiés, pourraient potentiellement aider à lutter contre le cancer et les désordres immunologiques.

Les cordyceps ont le potentiel de ralentir la croissance tumorale. Une étude publiée dans la revue Anticancer Research en 2010 a révélé qu'ils arrêtaient la propagation des cellules de mélanome cancéreuses dans le foie des souris. Dans des études sur des éprouvettes, on a également constaté que le Cordyceps inhibe la croissance de diverses cellules cancéreuses humaines, notamment les cancers de la peau, du côlon, du foie et du poumon. Des études sur des souris ont également corroboré les effets anti-tumoraux du cordyceps sur le lymphome et le cancer du poumon.

D’autres études montrent que la prise de Cordyceps pendant ou après la chimiothérapie peut augmenter les mécanismes de défense de l’organisme et réduire les symptômes liés au traitement. La leucopénie est l'un des effets secondaires de la chimiothérapie, une affection associée à une réduction du nombre de globules blancs qui augmente le risque d'infection.

Une étude de 2009 publiée dans la revue Experiments in Biological Medicine a révélé que Cordyceps avait inversé la leucopénie chez des souris développant cet état après une irradiation et traitées avec un médicament de chimiothérapie commun appelé «Taxol». Les résultats suggèrent que Cordyceps pourrait aider à réduire les complications associées à certains traitements du cancer.

Lire Aussi :  10 symptômes du cancer que tout le monde ignore

3. Propriétés d'amélioration de la libido de Cordyceps

De tout temps, hommes et femmes ont amélioré leur libido et leur fonction reproductive en prenant des toniques à base de cordyceps. En conséquence, ce médicament médicamenteux: Bienfaits pour la santé, historique et Utilisation est souvent utilisé comme traitement naturel de l’impuissance et de la stérilité. En effet, ils peuvent améliorer l'endurance, réduire l'inflammation et la fatigue, augmenter le flux sanguin et aider le corps à utiliser plus efficacement l'oxygène.

4. Améliorer la désintoxication et la fonction hépatique

Il a également été démontré que les cordyceps avaient un effet bénéfique sur la fonction hépatique et pourraient être utiles pour les personnes atteintes de troubles hépatiques endommagés comme l'hépatite B. Une étude de huit semaines publiée dans Acta Pharmacologica Sinica en 2014 a révélé que l'administration quotidienne de Cordyceps considérablement amélioré les signes de maladie du foie chez les souris atteintes de maladie rénale chronique. Les effets positifs du cordyceps pourraient améliorer le foie et permettre une meilleure digestion et utilisation des acides gras.

5. Effets anti-âge

Les Cordyceps possèdent de puissantes propriétés anti-âge qui aident à réduire les rides, les imperfections et les taches pigmentaires. éliminer les peaux sèches ou mortes; et aider à rajeunir la peau en général. Les chercheurs pensent que la teneur en antioxydants pourrait expliquer le potentiel anti-âge du Cordyceps.

Dans une étude publiée dans le FASEB Journal en 2011, des chercheurs ont examiné les effets du cordyceps CS-4 sur la durée de vie et les changements d'expression génique liés à l'âge chez la souris. Les résultats ont révélé que les cordyceps CS-4 avaient prolongé la durée de vie des souris de un à 66 jours à 50% de survie et de 45 à 153 jours à 10% de survie. Il a également inversé de nombreux changements d'expression génique liés à l'âge. Cela confirme la croyance traditionnelle selon laquelle les cordyceps CS-4 ont des effets anti-âge.

Une autre étude de 2015 suggère que le cordyceps peut prolonger la vie des mouches des fruits, ce qui ajoute une preuve supplémentaire aux bienfaits anti-âge du cordyceps.

6. Gérer le diabète de type 2

Le diabète est une maladie au cours de laquelle l'organisme ne produit ni ne répond à l'insuline, une hormone qui transporte la glycémie dans vos cellules pour lui donner de l'énergie. En conséquence, le sucre reste dans le sang, ce qui peut entraîner des complications telles que: maladie rénale maladies des yeux, lésions nerveuses, maladies des gencives, amputations, maladies cardiaques, dépression et troubles auto-immuns tels que la polyarthrite rhumatoïde maladie de la thyroïde.

Un certain nombre d'études sur des souris diabétiques ont montré que les cordyceps réduisaient la glycémie, alors que d'autres preuves suggéraient que les cordyceps pouvaient protéger contre les maladies du rein, l'une des complications du diabète.

Un examen de 22 études portant sur 1 746 personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique, publié dans la base de données de revues systématiques Cochrane en 2014, a révélé que les personnes prenant des suppléments de cordyceps avaient amélioré leur fonction rénale.

7. Avantages pour la santé cardiaque

Des recherches ont également montré que les cordyceps étaient bénéfiques pour la santé cardiaque. Les Cordyceps sont approuvés en Chine pour le traitement des arythmies cardiaques, une condition dans laquelle le rythme cardiaque est irrégulier, trop rapide ou trop lent.

Une étude publiée dans la revue Acta Pharmacologica Sinica en 2014 a révélé que le cordyceps diminuait considérablement les lésions cardiaques chez les rats atteints d'insuffisance rénale chronique. On sait que les lésions cardiaques causées par une maladie rénale chronique augmentent le risque d'insuffisance cardiaque; Par conséquent, réduire les lésions cardiaques causées par une maladie rénale chronique peut vous aider à éviter l'insuffisance cardiaque.

On pense que la teneur en adénosine de Cordyceps contribue aux effets protecteurs de ces champignons sur le cœur. D'autres recherches montrent que les cordyceps réduisent les taux de triglycérides, un type de graisse dans le sang. Des taux élevés de triglycérides sont associés à un risque plus élevé de maladie cardiaque.

8. Cholestérol inférieur

Le cordyceps peut aider à réduire les LDL (lipoprotéines de basse densité) ou «mauvais» cholestérol et augmenter le taux de HDL (lipoprotéines de haute densité) ou «bon» cholestérol. Les champignons aident donc à protéger le cœur et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l'athérosclérose. On sait que le cholestérol LDL augmente le risque de maladie cardiaque en raison de l’accumulation de cholestérol dans les artères.

Une étude publiée dans la revue Biological and Pharmaceutical Bulletin en 2003 a révélé que 300 mg de cordyceps réduisaient les taux de cholestérol total, de LDL-cholestérol et de VLDL (lipoprotéines de très basse densité) et augmentaient le cholestérol HDL chez le rat.

9. Combattre l'inflammation

Les champignons Cordyceps peuvent également combattre l'inflammation du corps. Une inflammation excessive peut entraîner des maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques. Des études ont montré que les protéines spéciales qui augmentent l'inflammation sont supprimées lorsque les cellules humaines sont exposées au Cordyceps. Les chercheurs pensent que le cordyceps peut être utilisé comme anti-inflammatoire ou comme complément.

Une recherche publiée dans le journal de pédiatrie et de néonatologie en 2008 a révélé que les cordyceps réduisent l'inflammation des voies respiratoires des souris; en tant que tels, ces champignons médicinaux peuvent constituer un traitement potentiel de l'asthme.

D'autres études montrent que le cordyceps peut réduire l'inflammation de la peau lorsqu'il est appliqué localement chez la souris, ce qui démontre encore les propriétés anti-inflammatoires du cordyceps.

Où trouver du Cordyceps et des utilisations

Le Cordyceps n’a pas toujours été accessible au grand public. Ceux qui ont eu la chance d'obtenir les champignons ont souvent payé le prix fort pour ce privilège.

Aujourd'hui, les cordyceps sauvages ne sont toujours pas faciles à trouver; Cependant, les scientifiques les ont rendus plus accessibles et accessibles au public en les reproduisant synthétiquement dans un laboratoire. Ce processus contrôle également la contamination, notamment l'exposition aux métaux lourds et aux bactéries nocifs. La plupart des magasins d'aliments naturels proposent également des poudres, des capsules et des comprimés de cordyceps.

Lire Aussi :  Entraînements à l'épaule que vous devez faire

Vous voulez savoir comment utiliser Cordyceps? Sa forme en poudre peut être utilisée dans les soupes, les thés et les ragoûts, et certains prennent les comprimés et les gélules par la bouche. Le dosage du produit dépendra du motif d'utilisation. Il est donc préférable de parler avec un herboriste pour le dosage approprié.

En général, pour prévenir les maladies ou renforcer l'immunité, utilisez les champignons une ou deux fois par semaine à faible dose.

Précautions contre le cordyceps

Quels sont les effets secondaires de Cordyceps? Bien que les bénéfices pour la santé soient nombreux et que les champignons soient considérés comme sûrs pour la plupart des gens, il convient également de garder à l’esprit certains effets secondaires du cordyceps. Par exemple, leur sécurité n'est pas confirmée chez les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes; Par conséquent, il est préférable de consulter un médecin avant de les utiliser.

Une autre précaution au cordyceps que certains médecins ont également mise en garde est que les champignons pourraient aggraver des maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus. Leurs capacités de renforcement immunitaire peuvent suractiver certaines cellules immunitaires ou interférer avec des médicaments pour ces maladies auto-immunes.

Les champignons médicinaux tels que le cordyceps peuvent également nuire à la coagulation du sang, et les personnes atteintes de caillots sanguins ou de troubles de la coagulation doivent également faire preuve de prudence.

Réflexions finales sur le cordyceps

Les cordyceps font partie des champignons médicinaux les plus populaires et sont utilisés pour traiter diverses maladies depuis des milliers d'années.

Ils sont souvent présentés comme le superaliment le plus puissant au monde, car des preuves scientifiques et anecdotiques suggèrent qu'ils peuvent renforcer l'immunité, améliorer les performances sportives et l'endurance, augmenter la libido, lutter contre les tumeurs et réduire les symptômes du traitement du cancer, gérer le diabète de type 2, lutter contre l'inflammation et et promouvoir la santé cardiaque.

Les cordyceps contiennent également des propriétés anti-âge qui pourraient aider à rajeunir la peau, réduire les imperfections, les rides et les taches pigmentaires, et éliminer les peaux mortes ou sèches.

Cependant, en raison de recherches limitées sur l'homme, il n'y a pas de consensus sur la quantité de cordyceps à prendre. Cela étant dit, la dose la plus efficace utilisée dans la recherche sans effets secondaires varie de 1 000 mg à 3 000 mg par jour.

Article Sources (+)

«9 avantages intéressants du Cordyceps», faits organiques; https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/cordyceps.htmlconsulté pour la dernière fois le 21 avril 2017.
«Cordyceps», Dr. Weil; https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/herbs/cordyceps/consulté pour la dernière fois le 21 avril 2017.
«Studies with Cordyceps sinensis», Earthpulse; http://www.earthpulse.com/src/subcategory.asp?catid=11&subcatid=55consulté pour la dernière fois le 21 avril 2017.
«7 puissants avantages pour la santé de Cordyceps Mushroom,» Laboratoires épigéniques ; https://epigeneticlabs.com/cordyceps-mushroom/accédé pour la dernière fois le 21 avril 2017.
«Cordyceps (Dong Chong Xia Cao)», ActiveHerb; https://www.activeherb.com/cordyceps/consulté pour la dernière fois le 21 avril 2017.
«Cordyceps sinensis», Shen Nong; http://www.shen-nong.com/eng/herbal/cordyceps.htmlconsulté pour la dernière fois le 21 avril 2017.
Chen, S., et al., «Effect of Cs- 4 (Cordyceps sinensis) sur la performance physique chez les sujets âgés en bonne santé: essai à double insu contrôlé par placebo, Journal of Alternative and Complementary Medicine, mai 2010; 16 (5): 585-590, doi: 10.1089 / acm.2009.0226.
Liu, X., et al., «Cordyceps sinensis protège contre les lésions hépatiques et cardiaques chez un modèle de rat chronique maladie rénale: une analyse métabolomique », Acta Pharmacologica Sinica, mai 2014; 35 (5): 697-706, doi: 10.1038 / aps.2013.186.
Kubo, E., et al. «Effet inhibiteur de Cordyceps sinensis sur les métastases hépatiques expérimentales du mélanome en supprimant l'invasion des cellules tumorales», Anticancer Research, septembre 2010; 30 (9): 3429-3433. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20944118.
Panda, A., et al., «Utilisations traditionnelles et potentiel médicinal de Cordyceps sinensis du Sikkim. Journal de l'Ayurveda et de la médecine intégrative, ”2011; 2 (1): 9-13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.
Chen, S., et al., “Effet de Cs-4 (Cordyceps sinensis) sur Performances physiques chez des sujets âgés en bonne santé: essai à double insu et contrôlé par placebo, Journal of Alternative and Complementary Medicine, mai 2010; 16 (5): 585-590, doi: 10.1089 / acm.2009.0226.
Hirsch, KR, et al., "Cordyceps militaris améliore la tolérance aux exercices de haute intensité après une supplémentation aiguë et chronique," Journal of Dietary Supplements, juillet 2016, 1-1; doi: 10.1080 / 19390211.2016.1203386.
Liu, W., et coll., «Le supplément de santé de Cordyceps sinensis améliore la récupération à partir d'une leucopénie induite par le taxol», Experiments in Biological Medicine, avril 2008; 233 (4): 447-455, doi: 10.3181 / 0708-RM-230.
Tan, N. et al., «L'effet prolongeant la durée de vie de Cordyceps sinensis Cs-4 in souris normales et ses mécanismes moléculaires », The FASEB Journal, avril 2011; https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.25.1_supplement.599.1.
Zou, Y. et al., «Le liquide oral Cordyceps sinensis prolonge la durée de vie de la mouche des fruits, Drosophila melanogaster, en inhibant le stress oxydatif », International Journal of Molecular Medicine, juillet 2015; 36 (4): 939-946, doi: 10.3892 / ijmm.2015.2296.
Zhang, H., et al., «Cordyceps sinensis (un médicament traditionnel chinois) destiné au traitement de l'insuffisance rénale chronique, «Base de données des revues systématiques Cochrane, décembre 2014; (12): CD008353, doi: 10.1002 / 14651858.CD008353.pub2.
Liu, X., et al.,« Cordyceps sinensis protège contre lésions hépatiques et cardiaques chez un modèle de maladie rénale chronique chez le rat: analyse métabolomique », Acta Pharmacologica Sinica, mai 2014; 35 (5): 697-706, doi: 10.1038 / aps.2013.186.
Okh, J. et coll., «Effet hypocholestérolémiant de l'ectract d'eau chaude de Mycelia of Cordyceps sinensis». Biological and Pharmaceutical Bulletin, 2003, 26 (1): 84-87, doi: 10.1248 / bpb.26.84.
Gao, J., et al., «Effet hypolipémiant de la cordycépine ( 3'-désoxyadénosine) de Cordyceps militaris sur des hamsters et des rats hyperlipidémiques », Yao Xue Xue Bao, juin 2011; 46 (6): 669-676, PMID: 21882527.
Hsu, C., et al., «Effets de l'agent immunomodulateur Cordyceps militaris sur l'inflammation des voies respiratoires chez un modèle d'asthme de souris», Pediatrics et néonatologie, octobre 2008; 49 (5): 171-178, doi: 10.1016 / S1875-9572 (09) 60004-8.
Won, S., et al., «Activités pharmacologiques anti-inflammatoires et apparentées du mycéliums cultivés et fructifications de Cordyceps militaris », Journal of Ethnopharmacology, janvier 2005; 96 (3): 555-561, doi: 10.1016 / j.jep.2004.10.009.

Source

Tags: