Haute & Healthy Living 4 Stratégies organisationnelles pour une vie saine et active

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez vous rapprocher de vos objectifs de santé et de mise en forme en plein programme? Nous décrivons aujourd’hui quatre stratégies clés que vous pouvez utiliser pour rester organisé et adopter un mode de vie sain dans votre style de vie occupé!

 Stratégies organisationnelles permettant d’intégrer un mode de vie sain à un style de vie occupé "width = "640" height = "932" data-recalc-dims = "1" /></p><p> <noscript> <img src= ici)!

 Stratégies organisationnelles pour intégrer une vie saine à un style de vie occupé "width =" 640 "height =" 800 "data-recalc- dims = "1" /></p><p> <noscript> <img src=

2. Créez un plan d'action

En plus de dresser une liste plus complète de tout ce que vous souhaitez accomplir, je trouve également utile de réduire cette liste et de fixer des objectifs spécifiques au début de la semaine pour vous aider à vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir chaque jour.

 Stratégies organisationnelles pour une vie saine et une vie occupée "width =" 640 "height =" 916 "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <img src= petites notes autocollantes florales car elles sont assez jolies pour rester collées n'importe où sans crier «Bonjour papier fluorescent!» Elles ressemblent pratiquement à un décor!

 Stratégies organisationnelles permettant d'intégrer une vie saine à un style de vie occupé "width =" 640 "height =" 640 "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <img src= est l'outil idéal pour vous aider à visualiser ce que vous souhaitez accomplir.

 Stratégies organisationnelles permettant d’intégrer une vie saine à un style de vie occupé "width =" 640 "height =" 865 "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <noscript><img src=

La taille idéale à laisser sur votre bureau ou à afficher sur votre réfrigérateur. les motifs vous laisseront plus inspirés pour faire le travail!

Et écrire avec de jolis stylos de couleur pastel rend la planification toujours plus amusante et agréable, vous ne pensez pas?

4. Planifiez vos repas

Enfin, une stratégie que je recommande toujours consiste à planifier votre menu pour la semaine. Tout comme il est essentiel de planifier vos séances d’entraînement, il est également extrêmement utile de planifier vos repas à l’avance plutôt que de simplement les manger. Si vous avez un plan en place, vous aurez moins de chances de vous procurer des plats préparés qui peuvent entraver vos progrès.

Je trouve qu'utiliser un joli planificateur de menus et une liste d'épicerie classée par catégorie peut être amusant et amusant. façon de rester organisé et inspiré pour un mode de vie sain.

 Stratégies organisationnelles permettant à une vie saine de bénéficier d'un style de vie occupé "width =" 640 "height =" 909 "data-recalc-dims =" 1 " /></p><p> <noscript> <img src= ici! Imprimez simplement plusieurs copies du planificateur de menus et de la liste d'épicerie et rangez-les dans un classeur ou dans un bloc-notes.

Puis mettez-vous au travail en notant les recettes que vous souhaitez préparer pour la semaine et tous les aliments.

La bonne nouvelle est qu’une fois que vous avez défini quelques menus hebdomadaires, vous pouvez les recycler de manière continue au cours des prochains mois.

 Des stratégies d’organisation adaptées à vos besoins Une vie saine pour un style de vie occupé "width =" 640 "height =" 963 "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <img src= de jolis accessoires pour rester organisé, il est bien plus amusant et inspirant de planifier votre semaine.

Donnez-vous une chance!

Vous découvrirez peut-être que vous adorez votre nouveau système d'organisation 😉

Vous aimez ce billet? Épinglette pour plus tard!

 Stratégies organisationnelles permettant d’intégrer une vie saine à un mode de vie occupé "width =" 640 "height =" 1742 "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <img src=P.S. Si vous souhaitez obtenir des recettes plus saines, des conseils de bricolage, de style et de maternité dans votre boîte de réception, abonnez-vous ci-dessous pour recevoir mes mises à jour hebdomadaires!

 Elysia, XOXO "titre =" Elysia, XOXO "data-recalc-dims =" 1 "/></p><p> <noscript> <img src=Source

Tags: