Mode de vie sain pour les étudiants pendant les examens

Mode de vie sain pour les étudiants pendant les examens

 bonne santé pour les étudiants "width =" 439 "height =" 469 "data-recalc-dims "1" /> <noscript> <img src= les activités physiques et une réduction des risques de développer des maladies chroniques telles que le cancer et le diabète sucré. En pratiquant régulièrement des activités physiques, vous permettez à votre corps de brûler les calories en excès, qui sont des facteurs importants dans la probabilité de maladies telles que les maladies cardiaques et le diabète.

Qui plus est, vous adonner régulièrement à des activités physiques santé mentale. En faisant de l'exercice, vous stimulez votre cerveau à libérer des substances chimiques telles que les endorphines et la sérotonine qui améliorent votre humeur et vous aident à vous concentrer sur des tâches sans l'aide de l'aide de l'étude de cas . Être de bonne humeur tout au long de la journée aide beaucoup à réduire le stress et l'anxiété qui sont souvent générés par les efforts mentaux continus nécessaires dans les universités.

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C'est pourquoi il est utile de faire de l'exercice avant de passer un test écrit. vous évitez les sentiments d'anxiété et même de peur. Vous vous sentez détendu avant et pendant le texte, ce qui vous permet plus facilement de penser de manière critique et de mémoriser les réponses aux questions par rapport à des situations de stress ou de fin de journée.

Évitez les cigarettes et autres médicaments.

L'un de vos plus grands prédicteurs de résultats pour la santé est votre mode de vie. Avez-vous un mode de vie sain ou malsain? Plus précisément, un mode de vie caractérisé par l’abus de drogues entraîne généralement de mauvais résultats pour la santé. Lorsque vous êtes à l'école, la consommation de cigarettes, d'alcool et d'autres drogues peut nuire au rendement scolaire.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la consommation de drogues a un effet négatif sur votre santé physique et mentale. D'une part, les médicaments sont connus pour avoir des effets physiologiques néfastes comprenant, sans s'y limiter, la perte de mémoire, la dégradation du système immunitaire et des lésions aux organes du corps.

Les étudiants qui prennent régulièrement des médicaments sont plus susceptibles de échouer un test d'enseignant spontané par rapport à ceux qui ne prennent pas de drogue. Ils sont plus susceptibles d'être victimes de la drogue alors que leurs collègues étudient comment se préparer aux examens.

Cherchez une couverture d'assurance étudiant

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Heureusement, vous avez le choix entre plusieurs formules d'assurance maladie pour étudiants. Selon l'endroit où vous vous trouvez, vous pouvez rechercher des programmes d'assurance complets couvrant tout, y compris les blessures et les maladies pouvant nécessiter une hospitalisation.

Rechercher une assurance santé est tout à fait comme se préparer à un test à choix multiples. Les deux garantissent un avenir certain et positif.

Pratiquez le sexe sans risque

Bien qu’il ne soit pas le sujet le plus confortable, votre sexualité joue un rôle important dans le fait que vous ayez ou non une vie saine. mode de vie ou non en tant qu'étudiant. Pratiquer les rapports sexuels protégésen particulier, peuvent faire la différence entre des étudiants qui échouent à des questions cruciales du test en raison d'une infection transmissible sexuellement ou qui réussissent l'examen.

Bien que la plupart des infections sexuellement transmissibles puissent être traitées, elles sont traitables. sont quelques-uns qui ne peuvent pas être traités. Éviter ces maladies en envoyant un SMS sur les IST et connaître votre statut vous aideront à mener une vie universitaire réussie et en bonne santé.

Pour rester en sécurité

Tout comme vous devez prendre Prenez soin de vous dans toute communauté, vous devriez prendre des mesures pour préserver votre bien-être physique à l’école. Vous devez à tout moment vous assurer que vous ne risquez pas d’être agressé physiquement. Il est recommandé de toujours signaler les cas d'agression dès qu'ils se produisent. Les cas de voies de fait continuent à augmenter dans les écoles et sont principalement alimentés par le fait que les victimes ne se présentent pas. Pour réduire ces cas, signalez toujours tout comportement agressif afin d'éviter les scénarios futurs dans lesquels ce comportement dégénère en assaut à part entière.

L'auteur principal de cet article de blog est Joshua Robinson (joshuarobinsonns @ gmail. com)

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