Top 8 des bienfaits de l'huile d'encens (Olibanum) sur la santé

 Bienfaits pour la santé des huiles d'encens "width =" 359 "height =" 239 "/> L'huile d'encens, également appelée olibanum, est une huile essentielle qui présente de nombreux avantages pour la santé. L'huile d'encens a de nombreuses utilisations et est utilisé de différentes manières.</p><p>Oliban provient de l’arbre Boswellia sacra du genre Boswellia, où il est extrait de l’écorce et transformé en résine. Cultivé principalement à Oman, au Yémen, en Somalie et en Éthiopie, l'encens était traditionnellement utilisé comme encens. De nos jours, cependant, l'huile est plus populaire parce qu'elle offre plus d'avantages pour la santé.</p><p>L'encens est disponible en différentes qualités, la plus haute teneur apparaissant presque claire, avec de légères nuances de vert et d'argent. C'est assez rare à trouver, car la majorité de l'encens vendu dans le monde est brun et jaune. Lorsqu'elle est diffusée, l'huile d'encens crée une sensation apaisante et relaxante, tout en procurant un arôme boisé, terreux, épicé et partiellement fruité.</p><p>L'huile d'encens est une huile essentielle très précieuse et polyvalente. Dans cet article, nous soulignerons les bienfaits de l'huile essentielle d'encens sur la santé. Nous discuterons également de l’utilisation de l’huile d’encens et des effets secondaires possibles de cette huile essentielle.</p><h2> <strong>Bienfaits de l'huile d'encens pour la santé</strong></h2><p>Comme pour la plupart des huiles essentielles, il existe un certain nombre d'avantages pour les huiles essentielles d'encens. Il peut être diffusé ou appliqué indépendamment, ou peut être combiné avec d'autres huiles essentielles pour améliorer ses effets. Si vous possédez un diffuseur ou un vaporisateur d'huiles essentielles, il devrait absolument faire partie de votre collection.</p><p>Les avantages de l'huile d'encens comprennent les effets anti-inflammatoires et les capacités astringentes, antiseptiques et désinfectantes.</p><p>L'huile d'encens peut également agir comme aide digestive et diurétique lorsqu'elle est prise par voie orale. Voici quelques avantages spécifiques de l'huile essentielle d'encens:</p><h3> <strong>Arthrite, polyarthrite rhumatoïde (PR) et autres troubles liés à la douleur:</strong></h3><p>L'encens étant un anti-inflammatoire, il profite aux personnes souffrant d'arthrite. La recherche indique qu'il supprime la production de molécules inflammatoires puissantes, ce qui contribue à maintenir l'intégrité du cartilage chez les personnes atteintes d'arthrite. Il existe également des preuves que l'huile d'encens peut être un analgésique efficace pour les personnes souffrant d'arthrite. Parce que l'huile d'encens peut empêcher la dégradation des tissus cartilagineux, il s'agit d'un bon traitement naturel pour toutes les affections liées à la douleur qui affectent vos tendons, vos articulations et vos muscles. Il peut également traiter des troubles douloureux tels que l'asthme et le syndrome du côlon irritable (SCI).</p><h3> <strong>Rhume, grippe et bronchite:</strong></h3><p>Inhaler de l’huile d’encens à travers un diffuseur ou un vaporisateur, ou même un chiffon, peut briser les dépôts de mucosités de vos poumons et de votre gorge en cas de congestion. Les propriétés antiseptiques, désinfectantes et antimicrobiennes de l'huile essentielle d'encens peuvent aider à éliminer les germes et les bactéries responsables du rhume, de la grippe et d'autres problèmes respiratoires. Une étude publiée dans la revue Letters in Applied Microbiology en 2012 a montré que l'association de l'huile de myrrhe et de l'huile d'encens était efficace contre les agents pathogènes, notamment Pseudomonas aeruginosa et Cryptococcus neoformans.</p><h3> <strong>Hygiène buccale:</strong></h3><p>L'huile d'encens procure de nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire. Ses capacités antiseptiques peuvent aider à prévenir la mauvaise haleine et à éviter les caries. En tant qu'anti-inflammatoire, il peut aider à combattre les maux de dents, tandis que ses qualités désinfectantes lui permettent d'être un traitement topique efficace pour les plaies autour de la bouche.</p><h3> <strong>Avantages digestifs:</strong></h3><p>Lorsqu’elle est ingérée, l’huile d’encens a des propriétés digestives uniques qui permettent d’accélérer la libération des sucs gastriques et de favoriser le mouvement des aliments dans les intestins. Ses effets diurétiques aident également à dissiper les toxines et les excès de nutriments pouvant circuler dans votre système. La recherche montre que les acides boswelliques contenus dans l’huile d’encens peuvent atténuer les symptômes de la maladie de Crohn, de la colite chronique, de la colite ulcéreuse, du syndrome de l’intestin perforé et du syndrome du côlon irritable, qui comprennent souvent des nausées, des crampes et des douleurs d'estomac et des ballonnements</p><h3> <strong>Anti-âge:</strong></h3><p>Lorsqu'elle est appliquée localement sur la peau, l'huile d'encens peut stimuler la croissance cellulaire. Ses propriétés cytophylactiques peuvent donc favoriser la régénération des cellules cutanées tout en préservant la santé des cellules existantes. Cela pourrait même aider à éliminer les taches solaires et à resserrer les petites rides autour des yeux et des joues.</p><h3> <strong>Calme et détente:</strong></h3><p>L'huile d'encens peut être diffusée ou vaporisée pour créer un environnement paisible. Pour cette raison, il peut être efficace pour calmer les nerfs et traiter le stress, l'anxiété et la dépression tout en réduisant l'hypertension artérielle et le rythme cardiaque. Une étude de 2008 a confirmé les effets anti-dépressifs de la combustion de la résine Boswellia en tant qu'encens. Pour l'étude, il a été découvert qu'un composant d'encens appelé acétate d'incensole provoquait une psychoactivité en activant les canaux TRPV3 dans le cerveau.</p><h3> <strong>Soins de la peau:</strong></h3><p>L'huile d'encens présente également des avantages pour la peau. En tant que pommade topique, elle peut réduire les taches sombres causées par l’acné, les taches solaires, la peau gercée, les marques de chirurgie et les vergetures associées à la grossesse. Cela peut également aider à combattre l'eczéma et à réduire la présence de cicatrices. Un autre avantage de l'huile d'encens pour la peau est qu'elle peut cicatriser les plaies, renforcer et améliorer l'élasticité et le tonus de votre peau. Une revue publiée en 2013 dans le Journal de médecine traditionnelle et complémentaire a révélé que l'huile d'encens réduit les rougeurs et les irritations de la peau, tout en améliorant le tonus de la peau. C'est la structure en forme de stéroïde de l'huile d'encens qui aide à réduire les irritations de la peau.</p><div style=

Améliore la mémoire:

La perte de mémoire augmente souvent avec l'âge et peut ne pas être préoccupante. Cependant, une perte de mémoire progressive due à la démence et à la maladie d’Alzheimer peut être un problème grave. Les autres symptômes peuvent inclure des sautes d'humeur, de la confusion, une désorientation, une perte de jugement et de la paranoïa. Des recherches menées en 2013 suggèrent que l'huile essentielle d'encens prise pendant la grossesse peut augmenter considérablement le pouvoir d'apprentissage et la mémoire à long et à court terme de la progéniture du rat.

Favorise le sommeil:

Si vous avez du mal à vous endormir ou à dormir toute la nuit, l'encens peut être le bon remède pour vous. Il est capable de réduire les niveaux d'anxiété et de stress chronique qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit. L'odeur apaisante de l'encens peut vous permettre de vous endormir naturellement. L'encens aide également à ouvrir les voies respiratoires de vos poumons et votre corps à éliminer la douleur qui peut vous empêcher de dormir.

Peut aider à équilibrer les hormones et à améliorer la fertilité:

L'huile essentielle d'encens peut réduire les symptômes liés à la ménopause et à la menstruation en équilibrant les niveaux d'hormones. Il a été utilisé pour lutter contre des symptômes tels que les sautes d'humeur, les crampes, la douleur, la fatigue, les nausées, l'anxiété, la constipation et les maux de tête. Il régule également les cycles menstruels chez les femmes non encore ménopausées. L’huile essentielle d’encens peut également réguler la production d’œstrogènes et réduire le risque de développement d’un kyste utérin ou d’une tumeur chez les femmes non ménopausées. Les études animales indiquent que l'huile d'encens favorise la fertilité en raison de sa structure chimique similaire à celle des stéroïdes. Lorsqu'elle est utilisée en interne sur des rats, l'huile d'encens a augmenté la fertilité et le nombre de fœtus viables et d'implantations, ce qui suggère que cette huile peut augmenter la densité et la motilité des spermatozoïdes.

Contribue à renforcer l'immunité et à prévenir la maladie:

Les recherches montrent que l'encens possède des capacités stimulantes, antiseptiques, antibactériennes et stimulantes immunitaires qui peuvent détruire les virus, les bactéries et même les cancers. L'huile d'encens peut également prévenir les problèmes de bouche, notamment la mauvaise haleine, la gingivite, les maux de dents, les ulcères buccaux, les caries et autres infections de la bouche. On a constaté que les acides boswelliques contenus dans l’huile d’encens renforçaient le système immunitaire. Des études ont également révélé que l'encens contribue à améliorer les interactions entre les cellules T, une partie du système immunitaire qui réagit aux substances étrangères présentes dans le corps. L'huile d'encens stimule également les immunoglobulines, des anticorps qui combattent les virus et les bactéries.

Peut aider à lutter contre le cancer et à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie:

Selon les recherches, l'huile d'encens profite à la mort des cellules cancéreuses et réduit les effets secondaires de la chimiothérapie. Un certain nombre d'études en laboratoire et sur des animaux ont confirmé les effets anti-tumoraux et anti-inflammatoires de l'huile essentielle d'encens. Une étude publiée dans la revue Oncology Letters en 2013 a révélé que les huiles essentielles de myrrhe et d'encens présentaient une activité anticancéreuse sur les lignées cellulaires de cancers de la peau et du sein humains. Une étude de 2012 a également révélé qu'un composé chimique de l'encens appelé AKBA (acide acétyl-11-céto-bêta-boswellique) peut tuer efficacement les cellules cancéreuses devenues résistantes à la chimiothérapie, ce qui fait de l'huile essentielle d'encens un traitement naturel potentiel du cancer. La recherche montre également que les triterpénoïdes pentacycliques contenus dans l'huile d'encens peuvent réduire la croissance des lignées cellulaires du cancer de la prostate chez l'homme. Les effets anti-inflammatoires de l'huile d'encens ont également été étudiés chez des patients atteints de tumeurs cérébrales, et cette huile a réduit l'œdème cérébral péritumoral de 22% à 48%. Un rapport a également montré que 3 600 mg d'huile d'encens par jour avaient réduit le fluide autour de la tumeur de 30% en moyenne chez 8 patients atteints de gliome malin, tandis que les lésions cérébrales avaient également diminué pendant ce traitement.

Comment utiliser l'huile d'encens

Les huiles essentielles, comme l'oliban, offrent leurs avantages de plusieurs manières. L'huile d'encens peut être utilisée en aromathérapie au moyen d'un diffuseur ou d'un vaporisateur; comme une pommade à appliquer directement ou en combinaison avec d’autres ingrédients sur une zone touchée; il peut être ajouté à l'eau du bain pour un bain; et il peut même être ingéré oralement en petites quantités.

Il peut être utilisé en combinaison avec d'autres huiles essentielles et remèdes. Voici différentes manières d'utiliser l'huile d'encens:

  • Soulagement du stress: brûler l'oliban dans un diffuseur ou un vaporisateur; ou laissez-vous tremper dans un bain chaud à l'huile d'encens.
  • Pour lutter contre les rides: En tant que produit pour la peau pour combattre les rides ou les imperfections, voire pour favoriser la cicatrisation des plaies, appliquez de l'oliban sous forme de crème topique ou de bain dans un bain.
  • Pour des bienfaits sur la santé bucco-dentaire: l'huile d'encens peut être consommée dans un thé et brassée autour de la bouche pour procurer des bienfaits pour la santé bucco-dentaire.
  • Pour traiter la congestion: Vous pouvez inhaler l'huile d'encens par un vaporisateur, un diffuseur ou un chiffon pour traiter la congestion.
  • Pour traiter la douleur et l'inflammation: Pour soulager la douleur, essayez de masser de l'huile d'encens sur votre zone douloureuse ou diffusez l'huile avec un diffuseur. Pour une utilisation topique, combinez plusieurs gouttes avec une huile de support. Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile d'encens à la vapeur d'eau et tremper une serviette dans cette solution. Ensuite, placez la serviette sur votre visage pour l'inhaler afin de réduire les douleurs musculaires. Vous pouvez également ajouter cinq gouttes d'huile essentielle d'encens à une cuillère à soupe d'huile d'amande, et l'appliquer à vos articulations. Appliquez également quelques gouttes d'huile d'encens sur vos paumes et frottez-les l'une contre l'autre.
  • Pour renforcer l'immunité et lutter contre le rhume et la grippe: En cas de rhume, de grippe et de soulagement de la toux, ajoutez quelques gouttes à un chiffon et inspirez ou utilisez un diffuseur. Vous pouvez également combiner une goutte d'huile d'encens avec une cuillère à café de miel et d'huile de noix de coco. Utilisez cette méthode une à deux fois par semaine. En outre, vous pouvez placer une goutte d'huile d'encens sous votre langue.
  • Pour traiter l'indigestion: pour soulager les troubles gastro-intestinaux, ajoutez une à deux gouttes d'huile essentielle à huit onces d'eau filtrée ou à une cuillère à soupe de miel brut. Ne jamais ingérer une huile essentielle qui n’est pas pure à 100%, d’huile essentielle de qualité thérapeutique ou sans les conseils d’un aromathérapeute certifié.
Lire Aussi :  3 façons simples de vous aider à vivre en santé et plus longtemps

L'utilisation de l'huile d'encens est-elle sans danger?

Dans la plupart des cas, l'huile d'encens est d'une utilisation très sûre et il n'y a aucun cas documenté de réaction indésirable grave. Bien sûr, comme toute autre chose, cela peut provoquer des réactions chez certaines personnes. Il est peu probable que l’effet indésirable observé soit une simple éruption cutanée sur la peau, pouvant indiquer une allergie ou une sensibilité quelconque. Cependant, pour la grande majorité des gens, l'huile d'encens est parfaitement sûre et bien tolérée.

Lors de l'ingestion d'une huile essentielle, il est préférable d'ingérer quelques gouttes à la fois dans l'eau, pour des raisons de sécurité. Pour les huiles essentielles telles que l'huile d'encens, vous souhaiterez également effectuer un test de contrôle de la sensibilité et vérifier la réaction de votre peau à l'huile essentielle. Vous devrez également prendre de l’huile d’encens avec une huile de base, comme de l’huile de jojoba, de l’huile de coco, de l’amande ou de l’avocat.

Effets secondaires de l'huile d'encens

En ce qui concerne les huiles essentielles, vous n’avez vraiment pas besoin d’utiliser de grandes quantités. Par conséquent, lorsque vous brûlez une huile dans un diffuseur ou un vaporisateur, suivez toujours les instructions de dosage. Lorsque vous l'ajoutez à un bain, vous n'avez également pas besoin de beaucoup. Diluez l'huile d'encens avec du miel et ajoutez seulement quelques gouttes pour obtenir un bénéfice.

Il en va de même lorsque vous l’utilisez comme traitement topique ou comme traitement facial. Pour frotter, ajoutez quelques gouttes à un hydratant existant avant de l'appliquer. Pour une vapeur de visage, ajoutez une ou deux gouttes d'huile à l'eau chaude avant de vous pencher avec votre serviette.

Si vous avez des problèmes de coagulation du sang ou si vous prenez des anticoagulants, l'encens peut entraîner une fluidification de votre sang. Vous voudrez peut-être l'éviter. Si vous avez un tel problème, parlez-en à votre médecin avant l'utilisation.

Réflexions finales sur l'huile d'encens

L'huile essentielle d'encens est élaborée à partir de l'arbre Boswellia sacra. Elle est extraite de l'écorce puis transformée en une résine. Il existe des propriétés astringentes, anti-inflammatoires, désinfectantes et antiseptiques de l'huile essentielle d'encens.

L'huile essentielle d'encens présente également plusieurs avantages, car des études suggèrent qu'elle peut être utilisée pour traiter l'arthrite; renforcer l'immunité; promouvoir la santé bucco-dentaire; améliorer la mémoire; équilibrer les hormones et améliorer la fertilité; favoriser la digestion; combattre le cancer et réduire les effets secondaires de la chimiothérapie; favoriser le sommeil; et traitez le stress, l'anxiété et la dépression.

Comment utilisez-vous l'huile essentielle d'encens? Il peut être utilisé de différentes manières. Ajoutez quelques gouttes à un diffuseur, utilisez-le topiquement, ajoutez-le à l'eau du bain ou ingérez-le par la bouche en petites quantités.

Article Sources (+)

Mercola, J., «Huile d'encens: le roi des huiles», site Web du Dr Mercola; http://articles.mercola.com/herbal-oils/frankincense-oil.aspxconsultés pour la dernière fois le 6 janvier 2016.
«Le traitement de l'arthrite par un sage: de l'encens?», Publié par Science Daily sur Internet. site, 4 août 2011; http://www.sciencedaily.com/releases/2011/06/110621121316.htm.
«Avantages pour la santé de l'huile essentielle d'encens», site Web Organic Facts; https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-frankincense-essential-oil.htmlconsulté le 6 janvier 2016 [
Moussaieff, A., et al., «L'acétate d'incensole, un composant de l'encens, suscite une psychoactivité par activité des canaux TRPV3 dans le cerveau», The FASEB Journal, août 2008; 22 (8): 3024-3034, doi: 10.1096 / fj.07-101865.
Hamidpour, R., et al., “Encens (Ru Xiang; espèce Boswellia): de la sélection des applications traditionnelles à la nouvelle phytothérapie pour la prévention et le traitement des maladies graves », Journal de médecine traditionnelle et complémentaire, octobre 2013 à décembre 2013; 3 (4): 221-226, doi: 10.4103 / 2225-4110.119723.
de Rapper, S., et coll. une combinaison pharaonique », Letters in Applied Microbiology, avril 2012; 54 (4): 352-358, doi: 10.1111 / j.1472-765X.2012.03216.x.
Mikhaeil, B., et al., «Chimie et activité immunomodulatrice de l'huile d'encens, ”Z Naturforsch C, mars à avril 2003; 58 (3-4): 230-238, PMID: 12710734.
Chen, Y., et al., «Composition et activités anticancéreuses potentielles d'huiles essentielles extraites de la myrrhe et de l'encens», Oncologie Lettres, octobre 2013; 6 (4): 1140-1146, doi: 10.3892 / ol.2013.1520.
Paul, M., «Investigations chimiotaxonomiques sur les résines des espèces d'encens Boswellia papyrifera, Boswellia serrate et Boswellia sacra, respectivement , Boswellia carterii: une approche qualitative et quantitative par la méthodologie chromatographique et spectroscopique », Universtitat Des Saarlandes, 2012, doi: 10.22028 / D291-22839.

Source

Tags: